双减心得体会【通用】
当在某些事情上我们有很深的体会时，有这样的时机，要好好记录下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编整理的双减心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
双减心得体会1
我国是一个普遍人口较多的国家。我国的城市已被列入全国第二大城市，每年在普及城市经济知识的同时，还要加大对城市居民的教育培训力度，提高城市居民生活质量，改善城市人居环境，使城市居民享受到发展带来的优质、良好的社会生产生活方式，促进城市居民生活质量的提高，为全面建设小康社会而作出巨大贡献。
通过学校学习，使我更深刻认识到，学校教学要从学生的成长发展需求出发，从促进学生健康成长的高度着手，从学生的学习实践出发，从培养创新能力、实践能力和合作能力入手，全面推进素质教育。在新课程理念的引领下，我们要不断加强教育教学研究。教师要不断加强学习，努力提高自身的业务素质和教学能力。要不断学习先进的教学理念，用先进的教育思想武装自己，更新自己的教育观念，提高自己的教育质量和教学能力。只有不断地充电，才能够掌握最新的知识，补充自身的缺陷，才能使自己适应当今教育的发展。
首先，教师要树立终身学习的理念。教师要不断学习新的教育思想和教育理念，用创新的思想武装自己。只有自己不断地加以创新，才能培养出具有自主创新精神的学生。要树立终身学习的理念，要注重教师自身素质的不断提高，努力提高自己的专业知识。只有不断的更新自己的知识，不断更新自己的教育观念，不断否定自己，才能不断提高自己的教学水平，才能适应以后教学的要求。
其次，教师要有良好的思想品行。教师是一种特殊的、特殊的`职业，学生在他们的身上，总是有不良习惯和行为表现的，我们要从小事做起，从自身做起，从对学生负责的态度去对待他们。我们要树立正确的学生观，正确认识学生的主体地位，不要把学生当成“孩子”，不可用简单粗暴的方法，要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。
再次，教师要有较强的责任心。作为一名教师，必须具备良好的思想品行才能适应新世纪素质教育的要求，否则就容易被学生厌烦，更谈不上管理。因此，必须提高自己的道德修养，提高自己的思想境界，以适应当今教育和发展的形势。
最后，通过学习，我也要更努力地提高自己的专业能力，更好地完成自己的本职工作，让自己成为一名合格的教师，不断地提升自己的素质，让自己成为一名真正的优秀教师。
双减心得体会2
近年来，教育部门针对初中物理课程进行了双减政策的改革。这项政策的目的是为了减轻学生的学业负担，让他们更好地掌握基础知识和学习方法。作为一名初中生，我对这项政策有着深刻的体会和心得。在这篇文章中，我将分享我对初中物理双减政策的理解和感受。
首先，初中物理双减政策鼓励学生从兴趣出发学习物理知识。在过去，物理课被视为难度较高的学科，许多学生对它感到厌烦和无奈。然而，现在的物理课程注重培养学生的科学兴趣，通过实验和探究的方法，让学生亲自参与其中，发现物理世界的奥秘。这种学习方式激发了我的好奇心，让我感受到了物理学的魅力。例如，在学习力学时，我们通过制作简易小车，在实验中观察小车的运动轨迹，推测它们之间的关系。这种实践性的`学习使我更加投入，提高了学习效果。
其次，初中物理双减政策注重培养学生的实践能力和解决问题的能力。传统的物理课程更注重理论知识的学习，而忽视了学生对知识的应用。然而，现在的物理课程更加侧重于实践能力的培养，鼓励学生运用所学知识解决实际问题。通过实践和探究式学习，我学会了运用科学原理解决日常生活中的问题。例如，在学习电路知识时，我们设计了一个报警电路，可以在有人入侵时自动报警。这个实践项目不仅让我理解了电路的原理，还让我锻炼了分析问题、解决问题的能力。
另外，初中物理双减政策提倡学生进行团队合作和交流。在过去，物理课程往往注重个人的学习成绩，而缺少合作和交流的机会。然而，现在的物理课程通过小组讨论和实践项目，给予学生更多的合作和交流机会。这样的学习方式提高了学生的团队合作能力和沟通能力，培养了学生的协作精神。在小组讨论中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了与他人合作，共同解决问题。这不仅提升了我在物理学科上的学习成绩，也培养了我与他人和谐相处的能力。
最后，初中物理双减政策让物理课程更加注重学生的实际需求和个性发展。物理课程不再仅仅注重知识的传授，而是注重学生的生活实践和发展需求。例如，在学习声学时，我们用手机录制了一段声音的波形，并通过软件进行分析和处理，了解声音的特性。这种与实际生活结合的学习方式，让我更加深入地理解和应用所学知识，也让我感到物理学的实用性和重要性。同时，物理课程也提供了更多的选择和扩展，让学生根据自己的兴趣和特长进行选修。这种个性化的学习方式，让我找到了对物理学的热爱，也为我的未来发展提供了更多的可能性。
总而言之，初中物理双减政策的改革给学生带来了很多好处。它激发了学生对物理学的兴趣，培养了实践能力和解决问题的能力，促进了团队合作和交流，注重了学生的实际需求和个性发展。作为一名初中生，我对这项政策感到非常满意和支持。我相信，通过这样的改革，物理课程将变得更加有趣、有用，也将为学生的成长和发展提供更好的支持。
双减心得体会3
“双减”之下，学生作业总量和时长削减了，负担减轻了，对作业质量的要求更高了。因此，老师在作业布置上，要细心选择作业内容、精准针对不同学生、精确校正课堂教学、精细反馈作业状况，搭建“一二三”作业分层模型，引导学生自主探究、提高思维品质，使作业的'形式可以更加多样化，推动“双减政策”进深落实。
一个课堂题组练习，培育学生夯基建构实力。在课堂教学中穿插题组练习，针对教学重难点设置专项巩固训练，让学生在课堂练习中联系旧知、巩固新知、引发新思，同时减轻学生课后作业的负担。引导学生梳理错题本，撰写班级错题志，优化学习方式方法，强化集体效应。
二种双向延长练习，培育学生发散思维实力。一是要重视学生对于变式题型的识别实力，对于常规题型设置多样的变式练习，题型要丰富，题量要精炼，提升学生思辨实力。二是要留意培育学生的“逆商”，让孩子在难题中不要轻言放弃，能够另辟蹊径找寻答案。可设置“一日一练”，引入高阶思维，引导学生以顺推、逆推、一题多解、归纳证明等方式解题，辐合思想与发散思维并驾齐驱。 三项创建体验练习，培育学生创新实践实力。
①是开展每月分组主题研学，结合特定主题，学生在动手实践形成作品的过程中，培育学生团队意识、自学实力和数学应用实力。
②是开展每周操作类作业，让学生在制作年历卡等过程中，领悟数学学问的美感。
③是常态化开展言语体验类练习，2~4人一组，依次在组内共享学问学习心得或开展嬉戏互动体验，让学生在开口说练中使数学学问更加清楚明朗，更好地触摸数学的内在本质。
双减心得体会4
作为家长，在这段时间我也要学习怎样做一个合格的父母。目前，我个人认为我在孩子的教育方面，并不是一个合格的家长。在对于孩子的教育方面，很容易走进误区，做出一些不正确的行为影响孩子的开展。所以现在无论工作多忙，我下班后一定要关怀孩子，询问一下孩子今天学习了什么，有没有遇到什么挫折?多鼓舞孩子，教会孩子克服困难，在孩子得到进步的时候，也要及时的表扬，关心孩子增加自信心。
非常感谢这次双减政策，我认识到自己的许多缺乏，也能给我和孩子一个共同成长，共同进步的时机。 关于双减政策的.心得四
实施“双减”要充分发挥学校主阵地作用，让学生学习更好回归校园，才能减少参加校外培训需求。全体教育工作者，应当务必以立德树人为导向，克服“唯分数”的评价方式，坚持以推动学生全面开展为本，深化课堂教学变更、提高校内教育教学质量、完善课后服务，当好“四有”好教师和“四个引路人”，为学生成长导航，撑起有利于学生健康成长的宁静天空。
双减心得体会5
小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的'虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。 “双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
双减心得体会6
“双减”政策的落地，对于孩子们的发展，对于校内的学习、校外的培训，都有了更加明确、更加规范化的要求，这对于我们的教育工作来说，无疑是有着重要的意义的。作为教师，我们应扛起减负增效的重任，不忘教书初心，牢记育人使命，全面提升教育质量。
本学期我担任四年级和六年级美术课，横跨中段和高段。在提高教育教学和美育素养目标要求上也大有不同。对于中段的学生，教学以兴趣引导为主，让他们始终能保持对学习的兴趣，才能持久坚持。对于高段的学生，教学以体验感受为主，让他们着重感知美育的价值形成自己的认知观。
不同的教学目标，设定的教学方法也有所不同。我主要从备课、作业要求、指导方法三个方面进行设计。
一、备课
六年级的教学模式开始以专业美术基础训练，围绕名作欣赏、设计制作体验开展。在课程准备上，我会在课件当中收集大量素材，纵向和横向的去展示更多的.内容，让学生深刻体验、打开眼界、拓宽思路，从而形成自己的认知。
四年级的教学模式开始进入写实技巧的练习，增加多样媒材进行创作，增加学生的参与性，提高并保持学生学习美术兴趣。在课程准备上，我会在课件当中引领创作思路，引起学生的创作兴趣，详细讲解创作方式，从而在创作中体验美术的乐趣、保持学习兴趣。
二、作业要求
六年级的作业多以写实写生为主，让学生通过观察生活中的事和物再通过艺术手法来描绘出自己的感想。作业类型以培养学生的耐心观察能力，能够细心观察、静心创作，不求能够全部达到高超水平，但能够通过自己的观察学会细节描绘和精心刻画。另外，结合六年级的学习情况，美术作业都要求当堂完成，课堂上通过老师的辅导、讲解进行创作，最后面批作业，辅导学生在造型刻画、色彩搭配等方面进行深入精细描绘。
四年级的作业多以回忆想象创作为主，让学生通过自己的想象力，启发创作灵感，动手创作出多姿多彩的多种作品风格。将动手实践贯彻始终，多动手、多制作、多鼓励，从中体验到创作兴趣，为今后的美育学习奠定基础。
三、指导方法
六年级的指导多重在示范，通过教师示范、纠正实践过程中的讲解，让学生美术专业上慢慢进步，体会到专业美术带来的成长。
四年级的指导多重在引导，通过启发学生的思维，进行想象创作，不拘束学生的创作灵感，保持学生的创作兴趣，体会创作乐趣。
双减政策的实施要让课堂教学更高效，让学生能在课堂中体验到美术学科的乐趣，培养学生的创作精神、想象力和观察力，从而培养学生热爱美、创造美的能力，形成自己的审美感知。
双减心得体会7
“双减”政策出台，让教育重回校园。校外，学科培训机构降温，校内中小学增加课后托管班，双管齐下，让家长不再为下班和放学时间差苦恼，不再为买不起学区房焦虑，也减轻了孩子繁重的作业负担，让他们有更多的时间和机会，去了解我们生活的世界。同样，也给老师更多的空间，走入孩子的世界，让他们更了解自己的学生，以便能展开更贴合个人，更全方位的教学。这一切，都离不开无数老师的默默奉献，而这一切，也都是老师用更长的工作时间，更严谨的工作态度换来的。那么，“双减”政策的到来，到底是给老师开拓了更大的发挥空间，还是为老师戴上了枷锁？下面，我浅谈几点自己的体会：
一、“双减”政策给老师更大的舞台
“双减”政策落地，为学生和家长减负，但却让老师们多干了几个小时的活。很多人都会这样理解，甚至老师本身也这么认为。然而，“双减”政策为有志向、有目标、有想法的老师，带来了更大的舞台，而不是枷锁。“双减”政策的逻辑就是让学习回归校园，必须通过校外的学习来补充，在这个基础上，孩子们还要预习，甚至是超前学习。有点孩子“吃不饱”，还得大量超前，大量覆盖。现在，孩子们的学习最大程度地回归学校，老师可以有更多的时间与他们交流，面对面地掌握孩子们的学习状况，这才是一个老师真正的舞台。当然，为了确保教师把更多的精力放在教学上，必须严格贯彻相关政策，减少不必要的'社会活动进校园，减少不必要的评比，为基层教师减负，同时保证他们的工资待遇，多劳多得，能者多劳。
二、“双减”政策给老师更多的幸福
“双减”政策对公办教师的益处是深层次的、长远的、利于教育事业和教师职业发展的。不同地区的教师待遇水平可能会提升，教育的焦虑情绪会逐步改善，“教学相长、与时俱进”将越来越成为教师职业的时代名片。
“双减”政策出台，教师将会增加跟学生的接触时间，也能更多、更好地引导孩子学习、帮助孩子提高、教育孩子成才，公办的教师会越来越感受到能力和价值的充分彰显，越来越充满教育和学生带来的“幸福后劲”。
三、“双减”政策给老师更高的要求
学生与家庭被减掉的“负”，变成了学校和一线教师需要接手的“正”——“加法”势必压向天平的一端，那么，作为一线老师，如何做到真正减负？
一要贯彻好教育方针。无论在什么岗位、从事什么学科的教学，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
二要上好每一堂课。课比天大，广大教师和教育工作者，要经常问自己两个问题：一是假如我是孩子。
双减心得体会8
自从义务教育学校“双减”政策出台以来，我校积极组织广大教师认真学习相关文件，多次召开教师会、教研会，领会精神，研究办法，坚决落实。“双减”工作指的是减少义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训的负担。而这两项工作已经全面开始在全国落实，足以体现国家义务教育改革的坚定决心。从“双减”政策的发布也可以看出，全方位推动教育产业化，回归教育的本质和初心。减少孩子们的作业负担和校外培训的负担，让孩子真正的.做到劳逸结合。
作为一名教师，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构“喧宾夺主”、还学生快乐健康的童年，减少学生近视率、肥胖率、心理疾病都有积极的意义。我们一定要不折不扣积极贯彻落实“双减”政策，做好课后服务等工作，切实提高课堂教学质量。
坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”工作作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。
一是要抓好课堂教学主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。
二是要加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。
三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。
落实好立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人而努力奋斗。
双减心得体会9
对于广阔家长来说，最近最劲爆的消息唯恐就是“双减”出台。
国家这么大的手笔，别说违规大机构，就连许多正在观望的小机构或个人，都被打的措手不及、狼狈不堪。本就如风中残烛一般的教培机构，奄奄一息中又迎来了更大的打击——本土疫情。突如其来的疫情，使得正在上暑期补习班或爱好班的孩子们，瞬间按了暂停键，一下子赋闲在家。 就我而言，我，还有我许多同学、挚友，都通过自己的努力考上了高校，都是学习的`受益者。我不会，更不行能允许我的孩子轻易放弃学业。所以我常常会查看孩子的学习状况，假如有哪里学的不好，我会先自己给他查漏补缺，假如我实在讲不好，也会考虑给孩子报班补课。我始终贯彻的是“补课”重在“补”，而不是提前“学”。现在“双减”政策一落地，同样也堵住了我给孩子查漏补缺的路。 这一周我始终在找寻科学提升孩子学习实力的方法：买书、找网上的文章……现在不用我说，大家都意识到“双减”带来了一些无法反抗，却必需面对的现状：比如孩子的学习更多的依靠在校时间，课堂效率显得极为重要；再比如孩子的课余时间明显增多，自觉性和自学实力的强弱会对孩子的成果产生特别大的影响。
事实上，我越来越意识到学习成果好坏的根源其实在于“学习实力”。现在，我们更加要思索如何才能提升孩子的“学习实力”。与学问量的增加相比实力的提升是很虚幻的，甚至是很缓慢的，但它的影响的确长期的。 “双减政策”的实施其实就是给全部在孩子学习道路上越走越歪的家长们下了一剂猛药。是接着往前，一条道走到黑；还是刚好止损，摒弃错误的方法，重新找回科学正确之路？家长们，拼认知的时候到了。不要说取消校外补习以后有钱人都给孩子请一对一家教，没钱人的孩子就没机会上学。在目前国家政策之下，是几乎全部的一般家庭孩子都站在了同一条起跑线上。
此刻，我认为我们家长要做的，必需是“帮助孩子提升学习实力”，使孩子的自我强大起来，才能应变这个世界。
双减心得体会10
“双减”背景下，减轻学生的作业负担，减什么？怎么减？如何提升作业品质是目前“双减”政策下学校、教师面临的教学新挑战。第一小学积极响应上级政策，提出了减少作业时间不是在“量”上做简单的减法，而是在作业的“质”上求变化，从作业的形式、内容、评价等方面进行有效探究，从而确保“量”少“质”不变。
语文的两大任务是阅读和写作，作为一名小学高年级语文老师，如何把控“双减”的落实和“能力”的提升，作业的设计显得尤为重要。笔者认为，要紧紧把握读写的密切结合，紧紧把握读写的相辅相成。
一、重视课外阅读
阅读是写作的基础，只有多读多积累才能让写作的思维活跃，让写作的素材丰富，进而逐步提高写作的.水平。笔者利用午读、晚辅或业余时间，与学生一起阅读，并且鼓励家长陪孩子们进行亲子阅读。在读的同时指导学生做好读书笔记，但对读书笔记的感受不做整齐划一的统一，内容可以是对词语的赏析、对修词手法的表达效果，也可以写写读后感。再加上整本书阅读、新书推荐、读书交流会等形式多样的活动，孩子们阅读的兴趣高涨，读书笔记形式多样，有的同学还配上精彩的图画。
二、加强随文微写
既要会阅读，还要学以致用，这也是提升写作能力的方法。这学期，乘着“双减”的东风，笔者在写作方面进行了“随文微写”实验，顾名思义，“随文微写”就是紧跟课文微练微写，训练点小，篇幅小，训练的步子也小，这样更有利于降低学生写作压力，激学生写作兴趣，突出减时增效激趣的特点。再加上绘画和绘制思维导图的介入，既提高学生写作能力，也巩固学生阅读能力，同时也培养学生审美的情趣，减轻学生作业负担，真是双管齐下，两全其美。经过一个学期的实践，学生们的写作水平均有不同程度的进步，最主要的是孩子们都喜欢作文，乐于写作。
三、培养兴趣爱好
落实“五育并举”全面发展的育人要求，不仅要让学生会学习、会阅读，还要会生活。自从“双减”实施以来，笔者每周至少为学生布置一次选修作业，可以是帮父母做家务，也可以是做一件手工作品，还可以是特长方面的练习等，没有任何书面作业，完全让学生根据自己的爱好特长进行特色作业展示。孩子们有的是给爸爸妈妈做一道拿手菜，有的是跟同学合作表演课本剧，有的是琴棋书画的艺术欣赏……
孩子的潜力是无穷无尽的，其培养过程任重道远的，希望为师者深入认识“双减”，落实“双减”，用智慧和坚持让“双减”落地见效，让每个孩子在优质教育阳光普照下茁壮成长。
双减心得体会11
一纸“双减”文件，以雷霆之势，让教育回归正规，让教育回归校园。通过观看讲座，我们对作业设计有了清晰的规划。在课内重视基础性作业的同时，课外作业减少书面作业，设计能拓展学生思维逻辑能力的课外作业和阅读作业等等。
要做到作业的“少而精、精而有趣”以及安排生动活泼的“口头”作业，其实不是一件简单的事情，需要我们老师比以前下更大的功夫,费更多的时间，做更深入的教学研究，课前准备要更加充分，教材研习要更加透彻，知识要点要更加突出，学生的情况要全面了解，只有如此,才能根据学生的实际情况精心设计教学活动和作业安排。在“双减”政策背景下，我们要尽量避免出现机械、单调、重复性无效作业或惩罚性作业，尽量缩减一些死记硬背、反复抄写的练习；作业设计要符合学生年龄特点和心理规律，作业的形式必须多样化，切忌只有单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣;作业设计既要面向全体，又要兼顾个体差异，我们也要积极探索分层作业、弹性作业、个性化作业的设计，探索因材施教下的作业设计；
教学是一条漫长的钻研之路，而不断求索，才能带着孩子一起探究学习的乐趣。我们将立足课程标准，进一步深研、深析教材，以饱满的热情投入到教育教学工作中，力求将核心素养根植到生动的课堂中去，减负增效，提升教师、成就学生。
教师在双减背景下如何提高课堂教学质量心得篇四课后作业是课堂教学活动的延续，课后作业可以检验课堂教学效果，帮助教师及时了解学生的学习情况，有利于学生有效巩固知识,提高应用能力和学科素养。随着“双减”政策的实施，教姉的作业设计能力也越来越受到重视。通过参加学校的作业设计培训，我也有很多收获与反思。
“双减”政策背景下，教师要尽量避免出现机械、单调、重复性无效作业或惩罚性作业，尽量缩减一些死记硬背、反复抄写的练习；作业设计要符合学生年龄特点和心理规律，作业的形式必须多样化,切忌只有单调的书面作业，应该增加更多的'实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣;作业设计既要面向全体，又要兼顾个体差异，教师应该积极探索分层作业、弹性作业、个性化作业的设计，探索因材施教下的作业设计;教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。
在接下来的作业设计中，我要做到以下几点：
1、适当控制作业时间，掌握好作业的难度和数量。在没计作业时，一定要站在学生角度，预计一下完成作业可能所需的时间，可以设计分层作业，在完成作业时间和内容上要分层。因为学生个体有差异，基础差的要多留一些时间给他们，基础好的可以提前完成作业。完成的时间灵活，不同层次的学生完成作业不再有困难。
2、合理分配作业类型。一般来讲，结合每课教学内容自选型和问答型作业布置频率应该稍高，而活动型和融合型作业开放性强，强调写实情景，完成时间较长，可以每隔两周布置一次此类作业为好,也可依次交替进行。这样既能保证作业的质量，可以让学生作较为充足、深入的探究，又能保持学生的新鲜感，增强做作业的积极性。
3、创设作业交流平台。学生花了大量心血完成作业，如果没有展示的机会，就会感到失落，以后会丧失完成作业的兴趣;而且，如果教师只布置作业而不看重效果，学生也会产生无所谓的态度，消极应付。因此，通常在完成一周的作业后，教师可以让学生汇报自己的作业成果，尤其是对于注重过程学习的活动型和融合型作业更需在班级中进行交流，使得学生意识到自己的努力正受到别人的关注，从而提高日后学生的参与度和支持度。
4、加强作业评价指导。新课程作业设计固然更重过程，强调答案的开放和多元，但这并不意味教师的权威地位和指导作用下降，相反对教师的素质提出了更高的要求。对于收集资料的作业，教师就应该提供必要的信息渠道，指导学生怎样去找相关的书籍、报刊和网址;对于实践型作业，教师应主动联系相关社会单位和人员，协助学生走进社会大课堂;对于融合型作业，由于学生知识结构存在局限性，习惯于单科思维，教师应适时介入，给予评价指导。
总之，语文作业作为课堂教学的延伸，我们不能满足和停留于传统的作业布置，而应顺应教学改革的潮流，融入新的理念，尝试新的类型，为生机盎然的语文新课程改革再添一片新绿。
双减心得体会12
从去年开始，国家“双减”政策出台，减负担从减学生过重作业负担和校外培训负担开始。我们这应该是教育的大事，更是教育的幸事。“双减”政策出台，就是要通过提高学校课堂教学质量和效率，有效减轻学生的课业负担，同时也能间接减轻家长的精神负担和经济负担。
但在现实中，“双减”政策实施后，不少家长依然十分焦虑。这让我们不得不深思，教育焦虑不只是一个教育问题，很可能与社会的高速发展和变革紧密相关，有着深层的社会心理因素，是一个较难克服的社会问题。但我们对焦虑情绪也不能不管不问，如果我们无所作为，焦虑感还会在各个教育参与者间“传染”，相互影响，不断蔓延，不断加码，让各种正常的教育行为逐渐变形、走样。其实，换个角度我们也可以发现，焦虑也并非一无是处，它是人类发展出来的对抗未知未来的一种心理机制，它具备强大的心理势能，逼着人们要未雨绸缪，积极进取，不能懒惰，要对潜在危险和不利局面作出反应和行动。从这个角度看，它也是人类发展与壮大的一大动力。因此，焦虑情绪对教育的影响是积极正向的，还是消极负面的，取决于我们的态度。如果我们是盲目的、不理智的、屈从于各种直观感受的，焦虑就会逼着我们作出一些不符合实际情况的举动，不能消除未来的危机，甚至其效果还会适得其反。
一、尊重科学
学习，是中小学生最主要的人生任务之一，也是当前焦虑的家长最关心的领域。但是，却很少有人关心学习行为的科学性，不去思考如何科学地提高学习兴趣、学习效率和学习效果，反倒是不遗余力地延长孩子的学习时间、增加孩子的作业数量、聚焦孩子的学习差错，以反学习的方式去让孩子学习，只能是事倍功半，南辕北辙。那么心理学眼中的学习是怎样的？什么是学习？心理学认为，学习是指一个人认知和行为上发生的越来越适应环境的改变。也就是说，你觉得孩子在经过学习和教育之后，是不是更加适应他所生存的任务环境、人际环境和自我环境了；是不是更喜欢上学和做作业了，他对自己越来越有信心了，他与老师、同学、家长的互动越来越顺畅了，他的心情和行为越来越积极向上了，遇到挫折和打击的时候越来越有办法去应对了。如果不是，那就说明学习的方向是错的，真正的学习并没有发生。所以，孩子学习得好还是不好，家长真不应该只看考试成绩。理论上来说，孩子的自然成长、反复的刻意练习、不断的错误修正、时间的不断堆积，确实可以让孩子记的单词越来越多、错题越来越少、计算越来越快，但这并不一定意味着孩子的学习力增强了，一旦脱离这样的压力状态和生存环境，孩子就失去了在新环境中自我学习成长的能力，就没有达成学习和教育的真正效果。这也是当前教育的通病，或者急需解决的问题。毕竟孩子不会一直待在学校里，不会一直生活在家长和老师的监督指导之下，孩子终究要走出去成为一个独立自主的社会劳动者。所有的家庭教育和学校教育，都只不过是适应未来社会的排练和预演。因为时间关系，我们没有更多时间来深入探讨学习本质等问题。到底是什么在影响孩子的学习呢？一是被动攻击方式，通俗地说就是“关系冲突”。孩子成绩下降了，往往是关系冲突这种被动攻击方式影响的，比如说师生关系、同伴关系，当然还有亲子关系。这也是最突出的被动攻击方式。二是情绪劫持大脑。通俗地说就是“心情不好”。这就涉及许多心理学知识，就不细说，总之，青少年的情绪自我识别和控制能力较差，经常陷入情绪化。而且他们自己也知道这样不好，但是有时就是控制不了自己。三是内在动机降低。内生动力是孩子成长最好，心理学有一个洛萨达线。通俗地说叫“3：1”。一次批评要有三次表扬，或许说三个表扬配上一个批评，对孩子内生动力培养上有帮助。积极心理学还认为是五比一。四是低效学习模式。那就是延长时间。这也是十分不可取的。五是深海盲行，通俗地说“知识不成体系”。如果大家认识了这些现象，如果能稍微花点时间和心思，如能适当学习一些相关教育科学知识，相信教育孩子就能有的放矢，并事半功倍。 当然，尊重科学的同时，也要遵循规律。每个孩子成长都有一般规律，又有各自不同的成长规律。不能过于焦虑，过于着急。当然，我们又不能放任自流。所以，接下来，第二点更加重要。
二、注重规范
当然，这主要是指规范习惯教育。我常常对家长说：好习惯才有好未来。好的习惯是一笔终生受益享用不尽的财富，坏习惯则是一笔难以偿还的债务。在孩子教育上，不能放任自流，更不能躺平、躺赢。在孩子的规范教育上、习惯养成方面毕竟严格要求。就目前来看，七年级学习，有部分孩子的习惯有待于提升。比如学习上，专注力不强，经常走神。 在家就有必要进行适当训练。比如生活上，穿着打扮上，手机使用上，时间利用上，比如暑期托管方面，大道理管小道理。零花钱、压岁钱使用上。
三、做好自己
“别人家的孩子”当年成为了网络流行语。为什么总是别人家的孩子好？当然这是典型的一种“社会比较”。其实目前许多孩子心情不好，成绩不好，往往都是亲子关系不好造成的。父母一方缺失或者逃避养育责任，另一方强势暴躁，控制欲强，与青春期叛逆期相遇，常常是“火星撞地球”，要么导致亲子反目、冷战、辍学、离家，要么导致孩子退缩、压抑、焦虑、抑郁。亲子冲突最容易导致一种结果，就是被动攻击。表面上很听话，家长让干什么就干什么，但是阳奉阴违，内心躺平。既然什么事情都是家长说了算，那么好，你说怎样就怎样，我都按照你说的做，但是效果不好不要赖我。孩子用这种被动的方式攻击了父母，证明父母不尊重孩子是错误的'，是不会成功的。所以，我向大家提出三个小建议或者小思考：
一是鼓励表扬，为孩子找到一种超越的生命优势。 家长需要为孩子找到那个优势通道，让孩子在那个领域找到自信、成就和意义，让他的生命得以绽放，让他在群体当中活得有尊严和价值。家长的表扬与肯定对孩子是十分重要的。
二是民主平等，为孩子学习提供良好的时空资源。什么叫时间资源？就是要为孩子的学习和成长提供更多可自主支配的时间。时间是个常量。做任何事情都要付出机会成本，在你做这件事情时，就失去了做另外一件事情的机会。比如，孩子的作业量太大，就剥夺了他强身健体、人格完善、人际交往、社会实践、特长发展的机会；课外辅导太多，就失去了自主学习、时间管理、自我探索的机会。所以，家长不要把孩子的时间都占满。孩子的年龄越大，越应该腾出更多的时间由孩子自主支配。因为时间规划和自我管理本来就是孩子成长过程中最重要的核心竞争力。在未来的世界里，成功属于那些会规划和管理自己时间的人。仕么是空间资源？就是孩子的专属学习空间。在这个空间里，孩子可以不受打扰地完成学习任务，而一离开这个空间，孩子就可以去娱乐、运动和休息。尤其是因为疫情而在家上网课期间，孩子应该有自己专属的学习地盘和设备，哪怕只是一张桌子、一个角落，或者一个独立的房间。要把孩子的学习空间与家庭共用空间、吃饭空间、游戏空间和休息空间区分开。就像是学校的教室一样，孩子在这个空间就应该在上课或者学习，离开这个空间就可以自由活动。不要用上课和做作业的地方玩游戏、吃东西或者睡觉。因为一且孩子开始在上网课和做作业的空间开始玩手机或者吃零食，那就不再是学习专属的地方了。开小差就变成常有的事儿了，你可以玩手机，也可以吃零食，但是必须离开学习空间。甚至，孩子在上网课时也应该是穿校服或者穿正式服装的，这是个仪式化行为，是一种身份提醒，因为一旦孩子可以穿睡衣上课，那就可以在课堂上睡觉了。
三是直面困难，与孩子一起共同面对困难的挑战。作为家长，就应该为孩子提供安全感，要为孩子扛点什么。遇到问题，我们家长要先处理情绪，后处理事情。情绪稳定的陪伴就是最好的家教。
双减心得体会13
“双减”政策出台，学科补课机构下课了，一对一补课不被允许了，多数家长们还不适应没有补课机构教育环境。毕竟，把钱花在补课机构了，孩子学成啥样别抱怨父母，反正给孩子花钱了。
“双减”政策下，教育市场上有家长玩儿起了“住家教育保姆”。聘请名牌大学的毕业生常住家里给孩子上课。但是这种“教育保姆”费用很高，动辄年薪二三十万，是工薪阶层家庭难以承受的。
“双减”政策下，不是大款的工薪阶层家庭到了“拼妈”的时代。孩子的成绩=孩子的努力+妈妈的努力！为什么不说是爸爸的努力？因为孩子学习是个慢活儿细活儿，须要很平和耐心。粗犷刚毅的爸爸们的男人性格大部分不适合管理孩子的学习。这是经验。
我研究学习方法学习方法36年多了，也自学了部分中外心理学。这里给“拼妈”的时代一些建议。
1、欲控制孩子的手机控，首先爸爸妈妈得控制自己的`手机。这是非常重要的。
2、你若有智慧，应该引导孩子多给你交流学校的见闻。在孩子与你交流中，可以发现孩子的交友范围，可以感觉孩子有无喜欢的异性甚至可以判断孩子是否恋爱？你可以及早发现并吧孩子恋爱苗头“扼杀”在摇篮之中。而绝不是等孩子已经恋爱了你才去补救。
3、一定要与孩子的老师处好关系。即便老师对孩子有误解，家长都要耐心听老师的批评或“告状”。
4、给孩子提早准备组每个阶段的考试卷，以利于每次考试的备考训练。
5、帮助孩子每周整理打印一套各学科错题试卷，让孩子重做。这样既训练了孩子的错题熟练度，家长也可以对孩子纠错情况了如指掌。
6、在孩子读书或写作业时，不要陪伴在孩子房间，以免影响孩子的学习的专注度。
7、孩子写作业或训练套卷时一定要计时以提高学习效率。一般当天作业中选择题每题平均1分钟，填空题每题平均1。5分钟，大题每题平均不超过6分钟。在备考训练套卷时，一般选择题每题平均0。5~0。8分钟，填空题每题平均1~1。5分钟，大题每题平均5分钟之内。家长可以根据各学科题量告诉孩子时间。
8、告诉孩子写作业或备考套卷时，写的过程中不得有任何“自我舞弊”现象。而是在自我自主完成后才能对不会的题进行“纠错”。自我舞弊是指在写作业或备考套卷过程中，对不会的题边写边进行下列五种行为：查笔记、看课本、查答案解析，或者问同学、问老师。凡是不是自己完全独立做出来的题，一定要标记出来，当做错题进行管理。
9、家长应该帮助孩子学会列表总结。任何学科，都要边学习边列表格总结。思维导图是各个知识的联系过度关系。而每个知识模块的列表总结则是详细的概念公式总结。比如英语，无非是3种表格：语法、时态、短语应用。每一知识模块的表格总结开始时总是记录不详细。所以经验看，随着模块知识的学习进展，每一知识模块的表格总结应该“推到重来”三遍，孩子就学成了。
10、督促孩子养成阅读的习惯。阅读不仅仅是阅读科普知识、诗词歌赋、世界名著，更主要的是抠读《新华字典》和《现代汉语词典》，精准理解字词是阅读的基础，也是数理化生史地政读懂题目和识别陷阱的基础。字词不精一切，其他精准阅读无从谈起。
11、培养孩子平和的心态，多角度思考和果断行动的格局。
12、培养孩子早起早睡、坚持锻炼的习惯。
双减心得体会14
“双减”指出要全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。“双减”政策的出台，作为教师的我看到了国家对教育改革的决心和力度。每天奋战在“双减”工作的中，我们积极认真贯彻，积极响应，依托学校“211工程”的开展，主抓“课堂质量”，认真落实“五项管理”，严格执行双减“作业管理”标准。
一、认真研学，钻研教材
利用教研会时间，认真学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据班级的实际情况，修改教案，有针对性地对所学知识进行训练。使我真正的明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、优化课堂，精讲精炼
每个学生的接受能力参差不齐，在课堂有限的40分钟里，只能照顾大部分学生。而双减政策下的课堂上做到精讲精练，积极落实了“211工程”，精心设计课堂问题，主抓重点，上好20分钟微型课，利用10分钟进行当堂训练，面批讲解，认真分析，当堂评价，做到精讲精炼，大大提高了课堂教学效果。
三、作业分层，注重高效
针对班级中不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业，作业设计尽量精而简，要照顾到各个层次的学生。同时还布置一些具有趣味性和实践性的特色作业，如画思维导图，调查采访，数学日记等，让中下生把完成老师的作业当作一件乐事，充分让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。
四、全面发展，健康成长
在校内，用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的.艺术、体育、阅读等社团活动。同时充分利用课余时间，鼓励学生从事力所能及的劳动，开展适宜的体育锻炼，丰富学生的校园生活，让学生能多元化发展，健康成长。
五、提高能力，培养素养
“双减”其实不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，而是对教师提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题；要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担；优化教育评价方式等，这就要求教师综合素质需不断提高，提升个人情操，扩展视野，更加深入的思考，优化培养方法，更好地为教学服务。
总之，作为教师，在“双减”政策下，一定要坚持初心，提升自己，才能更好地为学生和教学服务。
双减心得体会15
教师最近的一个热门话题就是“双减”，即减轻教师课堂教学负担和降低教师评价考核压力。随着教育改革的推进，越来越多的教师开始思考如何实施双减，实现教育质量的提升和教师的自我发展。在这个过程中，我也有了一些心得体会。
首先，要通过科学合理的课堂设计减轻教师的教学负担。过去，教师主要是讲课、布置作业和批改作业等传统教学工作，这些工作量大、时间长、重复性较强。而现在，我们可以通过采用互动式教学、项目制学习等方式来减轻这些负担。例如，在英语课堂中，我常常采用小组合作学习的方式，让学生在小组内进行讨论和分享，不仅可以提高学生的学习兴趣和主动性，还能减轻我个人的讲课负担。此外，科学合理的课堂设计也能够帮助我更好地理解学生的学习需求和问题，从而针对性地提供帮助和指导。
其次，要通过科学公正的评价机制降低教师评价考核压力。评价是对教师工作的总结和回顾，也是教师职业发展的重要指标。但是，在传统的评价体系中，评价过于依赖于学生的考试成绩和教师的课堂表现，容易造成教师的压力过大，过分追求“名次”和“面子”，而忽略了教育质量和学生的综合素质培养。因此，我们需要建立起一套科学公正的评价机制，包括学生的综合素质评价、教育教学科研成果评价、教师与学生家长的沟通互动等多个方面。只有通过全方位的评价，才能真实地反映教师的教育质量和学生的综合素养，从而减轻教师的评价考核压力。
另外，要通过专业发展提高教师的教育教学水平。教育教学水平是教师综合素质的重要体现，也是教师能否实施双减的基础。通过参加教育培训、听取专家讲座、参与教学研讨等方式，我们可以及时了解最新的教育理论和教学方法，不断提升自己的专业素养和教育教学水平。只有在专业发展的基础上，教师才能更加自信地面对教学挑战，更加有效地开展教育教学工作。
此外，要注重教师与学生的情感沟通和师生关系的建立。教师和学生是一种特殊的关系，教师的话语权和影响力对学生来说是至关重要的。因此，教师要善于倾听学生的声音，关注学生的心理需求，在教学中注重培养学生的创造力和思维能力，激发学生的学习热情和主动性。只有建立起良好的师生关系，才能有效地传递知识和教育思想，实现教育教学的双赢。
最后，要与同事、家长等多方面合作，共同推进教育改革。教育是一个系统工程，需要教师、学生、家长、学校等多方面的'协作和共同努力。因此，我们应该与同事们建立良好的工作关系，相互学习、相互支持，在工作中互相帮助和提供意见和建议；同时，也应与家长建立良好的沟通渠道，共同关心学生的发展和成长。只有通过多方合作，才能共同推动教育改革的实施，实现教育教学质量的提升和教师的自我发展。
总之，教师的双减心得体会是一个系统的过程，要通过科学合理的课堂设计、科学公正的评价机制、专业发展、师生关系的建立和多方合作等多个方面的努力，才能实现教育教学质量的提升和教师的自我发展。希望越来越多的教师能够从实际出发，积极探索，为教育事业的发展做出自己的贡献。
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