素质拓展活动策划书
时光匆匆，我们在忙碌中奔走，一段时间的工作已告一段落，我们又将续写新的诗篇，迎接我们的是新的工作内容和工作目标，是时候开始制定策划书了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编精心整理的素质拓展活动策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
素质拓展活动策划书 篇1
一、活动目的：为响应我校“三位一体”育人模式，坚持以学生为主，全方位提高学生的综合素质，迎合“阳光体育”运动，提高俱乐部成员对羽毛球这项运动的兴趣和热爱，促进会员间交流，增进会员间的`感情，增强会员的竞争与合作意识，增加俱乐部的凝聚力，特此举办此次羽毛球俱乐部素质拓展活动。
二、活动对象：怀化学院羽毛球俱乐部全体会员（合计145人）
三、活动形式：小组竞赛形式
四、活动时间：20xx年12月3日晚上7点
五、活动地点：篮球馆
六、举办单位：怀化学院羽毛球俱乐部
七、活动负责人
总负责人：
策划人：
工作人员：
八、活动流程
1、 前期准备 ：会场布置、任务分工
2、 摄影和录像 （杨帆）
3、 现场分组： 去组名 选组长 10个一组
4、 介绍比赛规则
5、 进行比赛
6、 统计分数并宣布比赛结果
7、 颁奖
8、 总结
九、游戏
1、 定点击球
游戏规则：每组选出一人在指定点用手接球，其余九个组员在指定区域发球，每人击3球。累计接住的球数，给分。（1分每球）
2、 羽毛球长龙
规则：10个排成一列，头顶羽毛球（球托在上）向前走，并开始计时，若有掉球者，出列将球捡起，回到队伍最后，继续前进，最后一人到达终点，停止计时。按排名给分30 26 23 20 17 15 13 11 10 9 8 7 6 5
3、 空中击球接力大比拼
规则：在一分钟内，在给定的半片场地内向上击球，一人击2次，一个击完下一个马上接上继续击球。按击球个数给分（一个一分）
4、 掷球过网
规则：站后场发球底线，单手将球掷出，过网得分。每人两次机会，过一球记2分
素质拓展活动策划书 篇2
活动目的：
我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。
活动主题：
“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
活动时间：
待定
活动地点：
田径场或旭日广场
活动对象：
惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾
策划、主办单位：
共青团惠州学院委员会
承办单位：
院学生会人力资源部
赞助商：
待定
活动流程：
6：30~6：45 所有工作人员到场地集合
6：45~7：10 工作人员布置场地
7：10~7：20 参加人员到场集合
7：20~7：30 主持人致活动开幕词
7：30~7：45 院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。
7：45~8：00 主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）
8：00~8：20 各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）
8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项
8：30~11：30 项目培训时间
11：30~11：45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话
11：45~11：50 主持人活动致闭幕词
11：50~12：00 合影留念
前期工作：
1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请
2、10月底完成场地，桌椅申请工作
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动开始前一晚布置好各个的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）
奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）
活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0
版本）
2、想队名，队徽，口号，队歌
3、活动比赛项目：
1趣味拼图
项目介绍：
1、比赛由全部队伍的全部队员参加
2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人
项目介绍：
1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加
2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好指导。
项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感
3、3人2足接力赛
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员
项目道具：10条布条
项目目的： 3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推
项目道具：无
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神
5、气球排排走
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。
6密码传递（没有进行）
项目介绍：
1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点,第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号
第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的.信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。
游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。
项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推
物料准备：
购买的物料
申请的物料
制作或借用的物料
气球
2包
椅子
200张
横幅
1条
泡沫胶
5卷
长桌子
1张
布条
50条
卡纸
25张
书桌
5张
粉笔
1盒
a1白纸
15张
音箱
1套
相机
2部
大头笔
15支
大声公
2个
胸卡
20张
奖品
3份
帐篷
1顶
部门卡纸
1张
桶装水
3桶
打气筒
5个
服务台卡纸
1张
食物
若干
工作证
25个
便签纸
5本
展板
1个
医疗物品
若干
扫把
3把
彩带
2卷
垃圾袋
15个
一次性杯
11条
吸筒
3个
经费预算：
合计：
素质拓展活动策划书 篇3
大学生活丰富精彩，很多大学生在经过艰苦学习，考上大学以后，就开始放纵自己，很多人不再喜欢学习，而是整体游戏，娱乐，一天天消沉下去。这是很不好的现象。
很多大学生的素质也值得我们商榷，不能说是很差，但是他们的表现也有辱大学生这三个字，虽然不能以偏概全，但是我们大学生是高素质人群，不能容许有败类的出现，我知道大家不会希望自己做那样的人的。
一、活动背景
在科技日益发展的今天，社会对大学生的各方面的素质要求也日益提高。为了提高我院同学的各方面素质。特举办本次素质拓展节。
二、活动时间、地点和对象
活动时间：XX年6月9日
活动地点：xx电子科技大学尧山校区 足球场
活动对象：机电工程学院07、08级全体同学
三、活动目的、活动意义和活动目标
为丰富我院同学们的课余文化生活，培养同学们的动手实践能力。加强同学们之间、班级之间、年级之间的沟通与凝聚力。我院希望通过举办这次素质拓展节，为同学们提供一个良好的平台来展示自我，激扬青春，借此机会打出属于我院的品牌活动。
四、工作组设置
策划组：由主席团负责组建本团队
素质要求也日益提高。为了提高我院同学的各
会务组：由组织部、外联部负责组建本团队
场务组：由体育部负责组建本团队
宣传组：由宣传部负责组建本团队
技日益发展的今天，社会对大学生的各方面的
材料组：由办公室、学术部负责组建本团队
道具组：由办公室负责组建本团队
舞台组：由宣传部、文艺部负责组建本团队
后勤组：由生活部负责组建本团队
礼仪组：由文艺部负责组建本团队
外联组：由外联部负责组建本团队
五、工作组职责
策划组：1、负责活动的总体统筹,工作协调会议的召开以及活动策划修改及敲定。
会务组：1、负责活动秩序册的印制；
2、负责主持人、嘉宾、各班同学和表演同学的联络和配合工作；
3、负责各班级同学及工作人员的签到工作；
场务组：1、负责维持整体活动的秩序；
2、负责室外活动所用桌椅的借用、搬运和布置工作；
3、负责活动当天嘉宾、观众的就坐安排、现场气氛调动方案设计；
宣传组：1、负责活动的宣传工作，包括宣传海报、宣传单的制作、张贴和发放，制作并放置横幅等；
2、负责开幕式前、中、后的图片资料的收集
材料组：1、负责开幕式信息的收集和整理工作，并交与会务组制作秩序册；
2、负责主持词的撰写工作；
3、负责嘉宾牌的制作工作以及请帖的制作；
4、负责活动记录、会前会后的新闻稿撰写和投发。（与记者团协作）
舞台组：1、负责当天的舞台布置；
2、负责主持人的挑选与演练。
3、负责音响的租借、摆放及场内导线的布置工作。(如果有需要)
道具组：1、负责舞台上和嘉宾席上所需物品的会前准备、当场使用及会后整理回收工作。
2、负责采购剪彩所需的.红色缎带、新剪刀、白色薄纱手套，借托盘（如果条件允许，也要红地毯）
后勤组：1、负责活动当日所需物品道具的前期准备、当场使用及事后整理回收工作
2、负责赛后组织人员进行赛场的清理工作；
3、配合场务组完成会场布置工作。
礼仪组：1、负责挑选、组织礼仪小姐训练；
2、负责比赛的观众入场引导，嘉宾入场、颁奖的引导工作；
3、负责主持人和礼仪小姐的定妆。
外联组：1、负责场地、帐篷的借用及赞助的联系
2、负责联系所有与会嘉宾，并通知参加剪彩的人员、发放请柬
3、负责开会期间协助场务组维持现场秩序
六、活动预算
宣传所用:300元 音响：300元
嘉宾用水：24元 礼炮：30*6=180元
气球：16*2=32元 红绸（纸）：50元
红色缎带、白色手套：（根据剪彩人数而定）
文艺节目:待定
七、附录
软件：1）文字材料：1.主持稿
2.嘉宾讲话稿件
3．各班代表团的班级说明
2）音频： 1.代表团入场的音乐
2.文艺节目的音乐
3.开幕式之前及开幕式之后的音乐
4.国歌
硬件：1）音响设备：1.调音台×1
2.话筒×3
3.音箱
2）道具： 1.嘉宾用水及嘉宾牌
2.桌子×10、椅子×20
3.主持人用台
4.小礼炮×4、气球×200、横幅一条、红绸（纸）、桌布、对联一副、红色缎带、新剪刀、白色薄纱手套，借托盘（如果条件允许，也要红地毯）
5.电脑×1、对讲机×4
八、应急预案
1.如果当天下雨，雨势不大，开幕式正常进行；雨势很大，延时或推后举行。
2.如果在表演是舞狮队或武术队受伤，由其候补队员顶上。受伤人员由后勤组负责。
3.要准备好所需音乐的伴奏带，一旦电路出现故障，由主控台直接放伴奏。
在不断的学习中，我们开始懂得了生活的来之不易，可是就是有很多人不知道父母的艰辛，以为的花天酒地，这是值得我们憎恨的，我们一定要做一群高素质的人，不能做社会的败类，那样的话，社会都不会容许你的存在。
希望通过这一届素质拓展节，让我们大学生都能够认识在自己的不足，赶紧改正自己的不足，让我们的社会充满着爱心，让我们都做高素质的人！
素质拓展活动策划书 篇4
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的.关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：
11月3日-11月4日 图书馆东面
五、活动安排
(一)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(二)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. 感谢参与，结束语。
六、注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
素质拓展活动策划书 篇5
一、拓展主题
“沟通联系你我、亲情感动社联”
二、培训价值及目的
培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的
培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
三、培训方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育
四、培训时间xx年11月9日星期日
培训路线
第二体育场→野生动物园→鸽子窝公园→奥林匹克大道公园→金屋浴场→东校区大学生活动中心
培训对象
社团联合会全体成员
五、培训人员分配总指挥：李明阳
副指挥：王雷鹏
总策划：高鑫
副策划：刘萌萌
队长：王治平牛锋召刘鹏王伟宋海伟王刚
副队长：周子靖纪曼白柳卢盼王珊珊孙宇
培训参加人员(部长级)：武鹏王志远路艳丽何立业屈树政张锦泉
郑志勇王乙楠张靖靖
培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员
六、拓展培训活动流程以及活动设计
(一)前期准备
1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员
2、社团联合会组织部策划本次活动
3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，记录各路段车流量公共服务设施等进行记录，选择定点培训项目场地
4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录
5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况
6、社团联合会组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长
7、社团联合会组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会
1)分组后，各组成员相互认识
2)各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
3)各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。
(二)中期流程
7：00——7：20全体参与人员与第二体育场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用
7：20——7：40队伍整理后进行第一项活动：个性介绍(破冰)
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。
介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。
换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后分享回馈
注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序
7：40——8：45在个性介绍结束后，按分组分别进行以下培训项目
信任背摔(7：40——8：05)
活动目的：使队员消除恐惧感，并对整个队伍建立信任感
活动说明：1名同学站在1.5米高的平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由十名同学两两对立,站在台下,伸直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使接的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做
注意事项：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学最好戴手套，手插紧，保护好自己
解手链(8：05——8：30)
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身边人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭
圆球游戏(8：30——8：45)
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者
8：45——9：10当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时
动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进
9：10——10：45动力火车项目完成后，队伍依照完成顺序出发，行进路线见路线图，前往本次拓展培训的第一个目的地：野生动物园
行进途中穿插培养信任感的拓展项目：信任行走
信任行走
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以
提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言
提示
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动
10：45——10：50在抵达野生动物园之后，全员修整一分钟并准备进行下一项拓展项目：人体多米诺
人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来(不接触地面)，并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导
10：50——11：40出发队伍由队长带领前往鸽子窝公园沙滩，流动监督组成员提前达到目的地本次活动进行必要准备
11：40——11：55当队伍达到鸽子窝公园沙滩后，稍作整理，进行行进路线上最后一项活动：逃生
逃生
活动目的：检验队伍在行进过程中是否已经建立了足够的`信任感和是否以对本队伍内成员熟悉。考验群体决策能力，发挥各成员的领导能力，并考验团队的合理安排人力资源能力
活动说明：每队先出两人拉绳作为障碍，绳子的高度由裁判统一规定，1.2米，队员通过障碍时需要其他队员协作，将其举起以送冰棍的形式送到绳的另一侧，送是至少六人抬一人以确保安全
注意事项：活动进行时，任何人不得用任何部位碰到绳子，否则视其犯规。若犯规，队伍需重新进行。同时本次活动禁止队员跳跃过绳子，否则视其犯规
11：55——12：35完成逃生项目后，队伍整理，按照既定路线前往奥林匹克大道公园
12：45——13：25抵达奥林匹克大道公园后，队伍依照裁判组的指挥，前往公园草地体育场进行场地拓展项目：盲阵怪兽
盲阵(12：45——13：10)
活动目的：强化团队内部的纪律性组织性，学习合理利用工具，学会倾听，并在思考中尝试策划与预见性，提升团队整体的工作效率
活动说明：队伍所有人带上眼罩，行进一段距离，依靠摸索捡起地面上预置好的几段绳子，并依照指示将这几段绳子围成指定的形状，活动过程中所有成员不得摘下眼罩
注意事项：此拓展项目难度较大，裁判依情况降低难度
怪兽(13：10——13：25)
活动目的：通过身体接触，消除成员间沟通隔阂，增强团队内成员的合作意识，拉近成员间的感情
活动说明：队伍在指定地点选取适合的场地，要求所有队员配合，组合成只依靠五条腿三只手组成的“怪兽”。要求组合完毕后坚持10秒，方可认定为成功完成
注意事项：活动需注意时间，如果队伍不能坚持完成，裁判需及时提醒队伍，请队长及时提醒本队人员放弃
13：25——13：45在上述活动完成后，告知各队伍需自选其他任意一队进行下一项拓展活动：塞车
塞车
活动目的：依靠沟通，获取其他团队的信息，通过前阶段的活动，观察选取合适的团队进行结组，考察前期活动中是否培养了团队内成员的计划性与协作性，培养团队与团队之间的信任感和协作能力，融合各个团队
活动说明：两支队伍的成员混编后分成两组分别站在设置好的场地两侧，所有成员利用中间空置的方格，以最少的步伐和最短的时间，把两侧的成员进行对调
注意事项：活动需注意时间，同时进入场地的队员不得踏出方格
13：45——15：10以上活动全部结束后，全体拓展培训参与人员集合整队，进行简单的总结活动，而后各队伍依照上述评分顺序结果依次出发，前往本次拓展培训最后一项活动地点：金屋浴场
15：00——15：20抵达金屋浴场后，进行本次拓展培训活动的最后一项拓展项目：信任靠
信任靠
活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务
活动说明：所有参与人员，原地坐下，在不用手撑地的情况下，依靠相互之间的力量共同站立起来，务必同时站起
注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予
提示
活动完成后，依照完成顺序出发，返回学校
15：20——16：00抵达学校后，全体参与人员于大学生活动中心门前集合，集体拍照留念，而后全体参与人员到二教演讲厅进行本次拓展培训总结分享大会
至此，本次拓展培训全部结束
(三)后期总结
1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得
2、社团联合会组织部制作调查问卷，对本次培训活动进行调查
3、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解
4、由编辑部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至社联网站
七、活动用品
足球18个十米绳/25根报纸400份宽胶带12卷蒙眼布150块ｋｔ板5块队旗14面长竹竿12根指示旗15面
八、拓展培训具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
5、本次培训活动行进路线路况复杂，车数较多且车速较快，请队长时刻提醒队员提高警惕、注意交通安全
6、培训参加人员要求及必需品
1)培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣
2)自备午餐，午餐以环保方便为标准
3)队伍行进途中队员不得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹，禁止拍照，靠路边行进(出现上述情况全队整理队伍并警告一次，扣罚时间一分钟)
4)行进过程中禁止乱扔垃圾
5)培训活动中未经允许不得擅自乘坐交通工具
6)各项培训项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟
7)培训活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物
8)行进途中有队员需去卫生间，队伍需全队等待
九、紧急情况应对方案
1、培训路线途中设有公共厕所，可以应对参与人员上厕所的问题
2、培训路线中有34路公交车经过，如遇突发状况可乘公交车直接返回学校
3、在路线所经过的各个路口处设有交通指挥员，各组不得擅自穿越路口
4、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理
5、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成任务(如抬、背、扶等)，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在一名队友的护送下乘车返回进行治疗；若有同学被撞(遵守交通法规及本次活动规则不会出现此类情况)，队长负责派专人送往医院治疗
6、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员；如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟
十、资金预算
葡萄糖 10*2.5/盒=25元云南白药喷雾剂2*15/支=30元创可贴50*0.25/个=12.5元奖品20*2/个=40元瓶装水1*24/箱=24元绳：0.4/米*240=96元
车费：50元
总计：277.5元
十一、路线图(略)
xx年社团联合会第三季素质拓展策划书
主办：共青团燕山大学委员会
承办：燕山大学社团联合会
二零XX年十一月三日
素质拓展活动策划书 篇6
一、 活动背景
为了为深入贯彻落实《XX院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题
提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、 活动地点
早上----报告厅
下午----旧篮球场
晚上----活动中心(团委)一楼大厅
四、 活动时间
xx年11月6日(上午九点到晚上1点)
五、 参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】(预计3人)
六、 活动主持人
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9：—1：3，报告厅(暂定)】
(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝----此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】
(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的.成长经历视频，ppt，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午1:3---11点4】
在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
下午(12：3—17：)
3、团队展示【下午12:3到13：报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：---14：，旧篮球场】
(1. 游戏规则：前后左右，考反应(口令规则：1=右，2=左，3=前，4=后;如果该队有人违反口令，那么第一轮犯错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”;第二轮错的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”并做2个俯卧撑;第三轮错了的同学需要出来到方队前方面对自己的队友说“对不起”，此时全队队友与违反口令的同学一起做俯卧撑;一位同学，每人做1个俯卧撑，以此累加>)-----此项目用半小时分
(2. 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享;
(3.所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
5、穿越生死网【下午14:---15：2，旧篮球场】
(1.游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
(2.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
素质拓展活动策划书 篇7
一、活动背景
光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。
二、活动目的
1.加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习
2.对部门有一个更深入的认识
3.提高自理能力，增强团队合作
4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式
5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台
三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐
四、活动时间、地点、对象
1.活动时间：11月27号下午3：00
2.活动地点：志远田径场
3.活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员
五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流（详见附件1）
六、活动流程
（一）前期准备：
1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。
2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。（详见附件2）
3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。（人员分工详见附件3）
4.提前做好活动场地的规划与设计。
5.做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。（人员分组详见附件4）
6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。
（二）中期活动
1.活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。
2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。
3.活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。
4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。
（三）后期工作
1.制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。
2.收集、整理活动中的所有发票，报账；核实经费开支，做出详细账目表。
七、注意事项：
1.活动尽量大家都到场参与
2.维护好现场的环境
3.活动结束后清理场地归还物品
闽江学院美术学院心理辅导站拓展部
**年10月8号
附件1
详情游戏规则
竞赛规则：部分游戏过程中分组（以两个部门为单位）进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。
奖品设立：
最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支
优秀领队奖：速写本人手一本（选三个）
游戏1.热身串名字游戏
方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下（不包括全对）20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。
游戏2.无敌风火轮
方法：主持人宣布要比的'单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。
游戏3.齐眉棍
方法：
全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。
游戏4：速度与激情
以小组为单位,共5个队伍。自行讨论分工。摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.最先完成跑动跳跃次数达150次的小组，利用最短的时间将每队9人叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。每轮两组，共两轮，按时间分出名次，第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。
素质拓展活动策划书 篇8
一、活动背景
夏季是一个生机勃勃的季节，是展示大学生蓬勃向上风采的时刻，春运会就是展现风采的舞台。
二、活动目的
此旨在为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、活动主题
友谊合作拼搏
四、活动时间
20xx年5月12日
五、活动地点
七星公园
六、活动流程
第一部分定向越野
活动路线
路线1
1、找到题有“毛泽东思想万岁”的景点合影
2、伴月亭（在亭中拍照）
3、小广寒（找到灭火器并拍照集体合影）
4、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）
5、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目并集体合影）
6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下并在联下集体合影）
7、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影）
附加题（在冒险树找一家三口合照）
路线2
1、栖霞寺（写出本寺为什么朝代的建筑风格，并找到放生池集体合影）
2、陈光烈士墓（请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的.培训基地并集体合影）
3、七星岩（找到洞口并将七星岩3字拍下并集体合影）
4、元风洞（找到“芫” “岩”三字及元风洞三字拍下来集体合影）
5、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景）
6、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）
7、在八百壮士墓前合影
附加题（在桂海碑林山洞处找出“请勿攀爬”警示牌并拍下来）
路线3
1、月牙楼（合影）
2、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并合影）
3、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）
4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年）
5、普陀精舍（请问它立于何时）
6、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）
7、在龙隐洞找出龙形地方并拍下来
附加题（在奇石馆找到醉石亭合影）
路线4
1、元风洞（找到芫岩三字及元风洞三字拍下来）
2、普陀山（请将入口亭子处的对联抄下）
3、普陀精舍（请问它立于何时）
4、八百壮士墓（蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字）（八百壮士墓建于何年并集体合影）
5、摘星亭（拍下4个方向市区照片并集体合影）
6、乐水瀑布群（拍下3张不同角度的瀑布全景并集体合影）
7、月牙楼（合影）
附加题（在奇石馆找到八卦形状水泥平地，摆出爱心造型拍照）
路线5
1、伴月亭（拍照集体合影）
2、小广寒（拍照集体合影）
3、月牙楼（合影，照片内要有月牙楼3字）
4、骆驼山（请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说）
5。栖霞寺（写出本寺为什么朝代的建筑风格并找到放生池集体合影）
6、游乐场（请找到一架抗美援朝的飞机并合影）
7、宝鼎（请数数地面的鸟以及祥云的数目，集体合影）
附加题（在乐水瀑布群找一块刻有“真诚”二字的石头并拍下来并集体合影）
第二部分团队协作
1、吹气球比赛
第三部分看电影
六、活动规则及获胜奖励
2、每队的成绩为定向越野加团队协作的积分之和
3、奖励分为
一等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，薯条1份，粽子2个
二等奖1组，肯德基汉堡1个，可乐（大）1杯，粽子2个
三等奖2组，肯德基汉堡1个，可乐（小）1杯，粽子2个
总计参加人数22人
七、活动预算
项目单价数量合计用途
汉堡15 22 330奖品及活动
可乐（大）8 12 96奖品
可乐（小）6 10 60奖品
薯条6 7 42奖品
粽子1 44 44奖品
气球8 1 8吹气球比赛
打印费1其他
电影票25 22 550
总计1131
素质拓展活动策划书 篇9
一.活动地点：江北北山步道
二.参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。
三.登山线路：
荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园
四.行程安排策划
1、11：30工作人员到达集合点(学校东一门门口)做好活动前的一切准备
2、11：45进行签到集合
3、12：00准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合(有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。)
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;
6、17:00 -19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭(第三次点名)
7、晚饭后可自由分组活动(第四次点名)
1)周边湖体散步聊天
2)垂钓
3)保国寺游览(门票20元/位)
4)中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二：直呼其名
游戏规则：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名。
节目三：“蜈蚣翻身”
游戏规则：
1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3.接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四：翻叶子
游戏规则
参加游戏的'人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：
1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。
节目五：疯狂的设计
游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个母中的两个，然后用最短的时间摆出这个母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六：接力游戏
游戏规则：
每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七：爱的抱抱
主持人喊数然后就几个人抱在一起
五.联系人(如有具体情况，请联系相关人员)
活动总负责：陈嘉宇(640205)
签到工作：潘红艳(624821)、徐梦琳(627420)
协助工作(13级)：晚饭后活动方式地点：余颖(519725)
登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红(534698)
晚饭活动地点路线：白炳雷(530968)
零点活动：刘文滔(534105)
活动主持人：
六.费用预算：100元/位(包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解)
七.行车线路
自驾行车建议路线：机场路高架——保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转—--荪湖——步道荪湖入口(设有停车场)。
八.其他说明
1、本次活动为13级第一次组织活动，望参与者互相转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动，联络感情，进行简单的跨年仪式。
2、可因个人需要，自行准备温水或用于补充能量的食物。
3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物;注意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下;除了所拍的照片，什么都别带走。
5.如登山当日有雨，活动取消。
6.听从集体安排，大家一起同行，途中互相照顾。
7、自驾路线示意图
8.北山布道简介
北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村，经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库周围山脉，终点至慈城五星村，全长为62公里。62公里的游步道中，33公里是自行车休闲绿道，起至保国寺，终至五星。自行车道与登山步道相接，形成完整的北部山林休闲道体系。整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，区域总面积50平方公里，覆盖了江北区5000亩山林，串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区，直接辐射了沿线的15个行政村。
宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部
素质拓展活动策划书 篇10
素质拓展活动策划书——计算机协会
一、活动目的
北京理工大学计算机协会(acca)由一批热爱计算机的同学自发建立，八年来,协会历经了多少风雨和磨砺，奉献了几多精彩与纷呈，见证了无数欢笑与成长。本学期招新圆满成功，有四百五十多位同学来到了acca，所以本次活动同一是为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，二是营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识,加强协会内部的凝聚力。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
整个活动分为三部分：①组建团队，个性介绍。②游戏部分。③总结评比，合影留念。活动时间定在招新之后，且大家互相熟悉了一段时间，且游戏新颖，能吸引大部份会员参加。此次活动流程简单，经费需要不多，定能顺利举行。
四、前期准备
（一）时间地点安排：
11月14号14:00-17:00集合地点理教304
（二）具体事务安排：办公室活动组织策划预约活动地点会员部统计确认参加活动的人数
宣传部前期活动的宣传，过程中的拍照和后期的总结，扩大活动效果。
后勤部活动器材的准备
五、活动流程
（一）14:00集合
1、依来人发号码。然后分队，根据实际人数确定分组方式（如：1,5,9……；2,6,10……；3,7,11……分别分组）
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的'相互认识时间。
3、友情链接
（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
（二）b活动：
1、四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
【游戏三】导航塔
游戏目的：本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。
道具：纸杯一个、报纸一张、透明胶带一卷、吸管5根、手工剪刀一把。场地：教室
时间：20分钟
参与形式：全体分组参与，6-8人分为一组。
游戏程序及规则：
1、将队员按6-8人分为一个小组。每个小组选出一人作为其它小组的结果检验员。
2、老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所建造的塔要经的起检验并有一定的创意。
3、分发材料，并宣布游戏的时间，在规定时间内要充分调动小组成员的创新意识来完成塔的建造。
4、制作过程中，老师要提醒每个小组，不能偷看其他小组的制作过程。
5、游戏的评比标准：所建的塔必须接受其它组选出的检验员的检验，吹不倒且最高者为胜利小组。
【游戏六】将毛线球放进杯子
游戏目的：促进学生队管理者角色、团队和沟通得理解
游戏道具：眼罩、一个毛线球（一根毛线可以贯穿整个毛线球，毛线球可以套在毛线上自由运动）、玻璃杯一个（刚刚能放下毛线球大小）
场地：室内
游戏时间：30分钟
参与形式：每组再分成3人一组
游戏规则：首先两人带上眼罩，一人拿毛线的一头，这两人不能交流，在第三个人的指挥下把毛线球放进杯子里。时间最短的组算胜利。
9．倒跑接力
道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴
游戏方法:
1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑
过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4．裁判员根据各组表现评分。
（三）评分，合影
在统分阶段，主持人组织大家玩游戏（如：一人比划一人猜等）。根据综合评分排名，并颁发素质拓展证书。
组织各组合影以及集体合影。
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在极速论坛上
3、制作宣传板，扩大活动效果。
七、经费预算
宣传：
器材：
八、活动主办方
主办：计算机协会
策划：办公室
办公室联系方式：
素质拓展活动策划书 篇11
一、活动主题
团队协作、超越自我
二、活动目的
为响应鲁班建筑协会关于培养与提高学生团队协作能力，为提高协会内部成员整体素质及团队战斗力，增强团队协作意识。提高成员的思想素质、锤炼意志品德、提升全体成员的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力，鲁班建筑协会将组织全体成员进行一系列团队训练活动。
三、活动活动对象与承办单位
活动对象：鲁班建筑协会全体成员
活动承办单位：鲁班建筑协会
四、活动时间
20xx年5月30日
五、活动地点
日照市金沙滩浴场
六、活动流程安排
1)、5月30日早组宣部准备活动所要的材料(活动器材、饮用水等) ;
2)、5月30日下午5点在毓华园集合，组宣部清查人数并汇报会长;
3)、5月30日下午5：00抵达日照市金沙滩浴场 ;
4)、5月30日下午抵达地点，用半小时左右准备活动器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素质拓展活动第一部分(活动方案见下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娱乐休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素质拓展活动第二部分(活动方案见下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活动娱乐;
9)、5月30日晚9:00，收拾场地，清点人数，返回宿舍;
七、活动分组
全体成员分为两组
大二组、大一组(每组需选出组长以及团队名称)
八、活动内容
素质拓展活动第一部分：
游戏一、七手八脚
1、游戏类型：团队合作型
2、道具要求：无需道具
3、游戏时间：每组15分钟
4、游戏规则：每组派7位组员，游戏开始，若主持人
报“十手脚”，那么参赛对必须保证10秒钟内本组只能有10只脚踩地、10只手举起。如果报“4手4脚”，那么必须有2个人要背起另2个人，并且单脚离地。主持人最多报“12手12脚”。
5、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏二、背摔
1、游戏简介：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在较高的地方，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的.位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戏三、疯狂的设计
1、游戏类型：益智型、团体合作型
2、游戏目的：增强组员的团体合作能力
3、游戏人数：两个小组，每组10人左右
4、游戏规则：
第一轮：小组成员准备好后示意主持人，然后主持人说出26个字母中的一个，然后看两个小组哪个用最短的时间摆出这个字母，时间期限1分钟。
第二轮：两组成员合并在一起准备好后示意主持人，然后主持人说出一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词，时间期限1分钟。
游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛：按照分好的两个组集合。要求A、B两个组的人数绝对相同;
3、A、B两组各站一边;
4、 A、B两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选;
5、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。 多问几次，是不是下定决心了;
6、比赛规则及其惩罚：报数比赛中如有报错情况，直接判输，输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。
素质拓展活动第二部分：
游戏五、 五毛和一块
1、时间：25分钟
2、方法：比如男生五毛，女生一块钱。所有队员将围城一个圈，主持人在中间，以发问方式，在成员一边围着圈走的同时，一边发问，最后说出一个价格(比如五元钱)，所有队员就要随机找到几个人凑成五块，如果最后拼凑价格错误的将接受惩罚。
3、游戏目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，项目主要让大家明白合作的重要性，培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
游戏六、龟兔赛跑
1、时间：20-30分钟
2、规则：两组成员一方扮演兔子一方扮演乌龟，在一条长20米的道路上，由主持人发号施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米处停下10秒钟，而乌龟组以鸭子步向前移动。
素质拓展活动策划书 篇12
一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊
合作
拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动批准下来后，尽快物品。
2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人
4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等）
5.场地申请（繁星广场）
6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30
工作人员到达繁星广场，进行一些准备
8：00
参加人员在繁星广场集合
8：15
开始进行拓展活动
12:00
活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的：
让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：
1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的'同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟）
目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识.
规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：
1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸
4.最先到达终点的队伍胜出。
素质拓展活动策划书 篇13
一、活动主题：成长七彩路，我们奋力前行
二、活动时间：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·
三、活动地点：西区风雨篮球场
四、承办单位：生命科学系团总支素质拓展部
五、参与人员：生科系系干、医专检验系系干、共50人。
六、活动目的：此次素质拓展训练营是为了让参与者了解“成长七彩路”——洪战辉素质拓展训练营的具体内容，也为今后在各班更好更全面地推广洪战辉老师的七种精神打下基础。我们同时也为了让参与者释放生活压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；强化探索精神与创新意识，培养进取心；学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境；完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观，规划方案《培养豁达大度乐观精神素质拓展训练活动策划书》。我们希望大家通过这么一种亲自参与、亲身体会的方式从不同的素拓活动中学到洪战辉老师七种不同的精神，了解素拓活动的精华从而学习其中的精髓。学习去爱别人。
七、活动精神：
赤营：豁达大度的乐观精神
橙营：勤奋刻苦的求知精神
黄营：宽厚博大的仁爱精神
绿营：真情挚爱的负责精神
青营：知恩图报的感恩精神
蓝营：自强自立的奋斗精神
紫营：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活动流程策划：
流程一：团队打造,红旗飘飘
1、分队,具体分队视人数定。
2、各队推荐或自荐队长、副队长各一名。
3、唱队歌。要求歌词有新意，进行曲速度，简短。
4、取队名。要求有代表意义，有内涵。
5、定口号。文字简炼、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙过海，各显神通
一、
一只青蛙
1、参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，下一位念“青”，以此类推向下念。当两只青蛙时最后一位同学需念两声“咚”，错的淘汰。
无
二、
抢龙尾
每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。若捉到别人的'尾巴则两组为一组。排在最后的一组为赢家。
彩带
流程三：总结活动，提升自我
1.目的：
（1）.帮助同学消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
（2）.使学生们能将素质拓展训练活动的收获迁移到学习、生活中去，以实现整体培训目标。
（3）.对获胜的队进行颁奖。
（4）.促进与医专的友情，相互学习。
2.具体流程：
（1）.每队针对每个游戏派出两个代表总结本次活动学到的东西与自己的感受。
（2）.把大家分享的这些心得结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
（3）.请医专和本系代表讲话。
生命科学系团总支素质拓展部
XX年3月27日
素质拓展活动策划书 篇14
活动背景：
当今社会，在金融海啸的影响下，经济面临巨大挑战，大学生也面临着严峻的考验。当今大学生就业形势日益严峻，根本原因就是大学生综合素质不高，无法深刻认识自我，不清楚自己的优劣势。而无法做到知己，也就无法做到知彼，更谈不上百战百胜。因此，若想成为一个对社会有用的人，首先应该清楚地认识自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的优势是什么。其次，我们还要学会读懂别人，才能更好地和别人一起合作。大学生作为社会的栋梁更应该顺应社会的新形势，不单单要学会认识自我，了解自我，更要学会认识别人。
活动目的：
1、认识自我，认识自己身上已发现和未发现的优缺点，
2、让大家在活动中体会怎样客观地观察别人的优缺点。
因此这个活动的目的是既要认识自己又要了解别人。
活动意义：
1、参加活动的骨干们能够得到认识自己了解别人这种能力的训练，同时又能促进彼此的了解，增进彼此的感情。
2、为将来工作就业做好准备，清楚地认识自我才能够正确地自我定位，找好自己事业发展的方向；学会发现他人的'优缺点才能够更好地跟他人合作。
活动负责人：
总负责人：拓展会xx、人生会xx
主持人：拓展会xx、人生会xx
资料搜集整理负责人：人生会xx
策划负责人：拓展会xx
联系方式：xx112XX5956（656+456） 陆璐15XX66（12634564）
陈嘉华115XX9653（56498656）
活动时间：5月10日周日晚上8：00——9：30
活动地点：院系楼162办公室
活动对象：素质拓展协会骨干成员共13人
嘉宾：尽可能邀请xx师姐和x老师参加，以提高参与积极性。
活动流程：
1、前期准备
（1）人员安排
活动通知：xx（负责统计参加活动的人数，邀请xx师姐和x老师）
会场布置：xx xx xx xx
接待人员：郑比
主持人：黄比
摄影和录像：庄比
现场工作人员：比比比（做示范以及提供游戏指导）
后备人员：邱比（如果需要的话将参与到活动中去，不需要则负责播放背景音乐）
后期纪念品制作：郑经、庄经（这部分希望宣传部可以提供美工支持）
（2）物资准备
眼罩2个、气球1袋、彩带1卷、椅子若干张（办公室有）
笔记本一本(用于“动物王国”和“象模象样”)
小测试a4纸“考卷”18张（多两张备用 以防万一）
童年趣事卡片 18张 (每张a4纸两个表)
神秘的祝福纸张15张（笔记本的纸就行，每张纸上写上所有参加者的名字）
笔16支（通知参加者自带）
奖品10份（每份价格从1元到3元不等）
数码相机2部
dv机1（可以不要，最好有）
音箱1套（放背景音乐用）
（3）人员培训
主持人培训。请老师或一些专业的主持人给黄中和陈嘉华做培训，以期达到以下标准：口齿伶俐、反应敏捷、能较好地控制活动场面和活动时间、做好活动各环节的衔接和介绍以及有效地调动现场气氛。
工作人员培训。在正式活动之前，在会员当中随机抽选10位会员进行预演，帮助主持人和所有现场工作人员熟悉活动内容和活动流程。
（4）会场布置
(1) 活动地点定为院系办公楼162
(2) 工作人员(xx)提前两个小时到会场进行布置
描述：
3．请在以下坐标轴中认为自己所在的地方画圈。
thanks
附件2
小人大事（每个表下面最多填两个人的名字符号）
玩过家家 打小报告 收到情书 踩到狗屎
偷擦口红 看XX 讲脏话 吵架
爬树 考试作弊 上课看小人书 跳皮筋
放无声屁不动声色 与同桌划清界限 暗恋老师 吹嘘自己爸爸很厉害
被老师罚站 上课偷吃零食 被其他小朋友欺负 偷偷去游泳
规则：准备阶段，每人想一个代表自己的符号（签到表上用的）
1 每人发一张这样的表，
2 参与者可以走动，去找符合表中描述的人，请他签名，（经确认有才能签上去）一个人最多可以在同一张表中签两个。
3 有三行或者三列全部签满人名的时候，交到主持人手里。速度快的有奖。
4 签名时间限制是4分钟 （工作人员要准确计时）
5 清点出前三和最后三名，褒奖下其速度，然后冷不丁的问他们哪些项目分别是谁签的。。。（结果几乎都是只注重结果忘了过程，这个时候就要主持人发挥聪明才智引申加拓展，吹嘘一番了）
6 参与者分享感受阶段。。。、
背景音乐准备：
《童年》 童声版（开场）
《快乐阿拉蕾》
《我是米老鼠》（按照气氛穿插）
《蜗牛与黄鹂鸟》
《小螺号》
《捉泥鳅》英文版的（作为总结时的背景音乐 比较有感觉）
附件3
神秘的祝福：（背景音乐：《古玩风》 《香草吧噗》 《love is color blind》）
规则
1 全体参与者围坐在一起
2 发给每人一张纸（纸上已写有所有参与者的名字），开始播放节奏轻快的音乐
3 请大家在纸上写下你对每个人的祝福，记得签上自己的大名
4 工作人员将祝福语收起来用于后期制作纪念品
后期制作展望：1 制作这次活动的完整的视频（网络部）
2 制作纪念品
3 将相关的图片和资料发表在博客上。
素质拓展协会（拓展分会及人生分会）
20xx年xx月xx日
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