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太极拳培训班演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在学习、工作生活中，演讲稿使用的情况越来越多，在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的太极拳培训班演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
太极拳培训班演讲稿1
各位同学，大家好!
因为朋友的介绍，和你们自己的重视，我们才有了一起探讨太极拳的机会。首先，就太极拳练习而言，我应该向你们表示感谢，因为你们的加入让我在太极拳探索的路上多了一群志同道合的人。同时还要向你们表示祝贺，因为只要你们坚持练习，太极拳一定会给你们带来健康、幸福和快乐。
我从十六岁开始练习太极拳，到现在已经断断续续练习了三十几年，略微有一些感悟，在这里同大家一起分享。
我们学习太极拳，首先需要明白一个概念，太极拳是什么。
通过自己多年来的锻炼，以及不断的总结，认为太极拳是借助搏击状态，体会阴阳变化规律，感悟生存智慧的技术。
这里我们肯定的是，太极拳是一门感悟生存智慧的技术，同时又是研究搏击状态的，在研究搏击状态的时候，目的是体会阴阳变化规律，注重的是阴阳变化的过程研究，让变化持续，是主要的研究内容。这是大家在练习过程中必须特别注意的!
搞科学研究的人都知道，要想让变化持续，就必须建立一种平衡。我们的的老祖宗早在五千年前就有了这方面的认识，他们把这种平衡叫做阴阳平衡，并且发明了五行学说，他们用五行学说来阐述阴阳平衡中的生、克、制、化关系。阴阳平衡在现在的常用语里叫和谐。
说到和谐，太极拳练习有不得不重视的四个方面的和谐，这四个方面就是身心和谐，家庭和谐，群体和谐，社会和谐。身心和谐则无病，家庭和谐则无灾，群体和谐则无悔，社会和谐则无忧。我们参加太极拳的锻炼，需要这四个方面的条件，同时，又要通过锻炼去追求这样的结果。
我们锻炼身体主要目的是提高生存概率，提升健康水平。
提高生存概率，有两种状态，一种是消灭对手，保存自己;一种是同对手保持平衡。
一般的搏击练习就是以克敌制胜为追求，以必胜的信念支撑自己不断提高。然而，就人体而言筋骨皮肉血，心肝脾肺肾，都有极限值。太极拳练习不追求这个极限，处处以恰到好处为追求，循序渐进，时时刻刻都在创造身心和谐的环境，所以我们练习太极拳从追求和谐平衡开始。
要追求和谐平衡，需要注意下面五个方面：
1. 心态平衡;
2. 重心平衡;
3. 造型平衡;
4. 动作平衡;
5. 呼吸平衡;
请大家在练习过程中，不断的去调整这些平衡，以达到身心和谐的境界。
要追求到这些平衡，有一个捷径，那就是【轻】!在说话或者做动的时候，我们常常会听到说“请轻一点”，其实也是这个道理，“请轻一点”就是我们交流的捷径。
轻则灵，灵则活，活则生，生则长久。
因此，我们还可以认为，太极拳是一门追求平衡的技术，是一门追求不败的技术，不一定必胜，不小看对手，不自高自大，处处追求恰到好处的平衡，是太极拳练习的目的和行之有效的.方法。
以后的练习，就要从太极拳的基础开始，去完善前面提到的各种平衡，在练习的过程中去理解和体会，以达到得心应手的自由状态。
练习太极拳有一个循序渐进的过程，这里提一下，目的是想让同学们有所了解，不好高骛远。踏踏实实练习。
这个过程是这样的：
第一次教的内容是桩功和根劲，是需要坚持一辈子的基础功夫，即可以完善自己的功能又可以提升自己的功力，请大家不要因为枯燥而忽略。
再教的内容是单练状态，单练状态是让自己形成运动习惯的方法，每天必须以百次计算进行练习。
以后再就是熟练势以势的转换，完善套路练习。老师是用经验完善同学们的经历，千万不要急于求成!
桩功不熟练(一年级)，不问架子【格物】，架子不整(三年级)，不问招式【致知】，招式不顺(五年级)，不问劲路【诚意】，劲路不通(七年级)，不问功夫【修身】，功夫不纯(九年级)，不问变化【齐家】!
老师在教学的时候也是循序渐进的，不同基础教的不一样，一教样子心生相，二教手法相成形，三教步法形不乱，四教身法身合心，五教六合图形整，六教转换进退灵，七教三心常常归一，八教动静无始终，九教阴阳两手空，九九归一得正道，乾坤一体万法兴。
田地金玉有尽，此道世世无穷，三回九转归一，万变不离一心。仅以此献给开始练习太极拳的同学们!
谢谢
太极拳培训班演讲稿2
领导、专家、同事:
大家早上好！
我很幸运能代表我的城市参加第一期骨干教师培训班。我很高兴在这里发言。20xx年12月20-21日这个特殊的日子，我市第四批骨干教师来到新区，亲耳聆听，感受领导和专家的讲课，学习两所高校同事的示范课。他们感到荣幸和自豪。在此，我代表24所学校的52名学员，向给予我们关心、支持和帮助的上海市各级领导和专家，向为培训班付出辛勤劳动的老师们，表示衷心的.感谢。
这次培训是为了适应我市教育发展的需要。小康事业，人才为本；科学发展的关键在人。人才已经成为一个国家和地区加快发展的关键因素。作为一名教师，我们有义务和责任去浇灌和培育祖国未来的花朵。地方领导培训的目的是培养一支综合素质高、专业技能强的高素质教师队伍，努力提高我市教育改革创新能力，缩小东西部教育发展差距，构建和谐社会。
这次培训给我们提供了一个互相了解，集中学习的机会。古人云:“独学无友，无知无觉”；“三人行必有我师”。一个人自学的时候，能互相学习，很好沟通的人总是很少的，这也是这次培训的必要性。当今社会，只有比别人学得更多、更快、更好，才能保持自己的发展优势。在知识快速更新的今天，如果不及时补充新知识，掌握新技能，拓展新视野，就会被社会淘汰。中华职业第二继续教育学院和我市主管局举办这样的培训班，希望能给我们一个在上海精读充电、交流、提高的机会，值得珍惜。
每一个参加培训的同学，一定会从思想上重视，尊重老师，虚心求教；将严格遵守培训纪律和时间安排。上课认真听讲，积极记笔记；要认真听从组织者和老师的安排，完成十二天的学习任务。
本次培训班由继续教育学院从专家授课、学校参观学习、时间安排等方面精心准备。目的只有一个，就是努力提高培训质量，让每个人都能学到东西。培训时间虽然不长，但内容丰富，针对性强，实用性强。我们会按时参加培训，认真听讲，努力学习。我们要向专家和老师学习，也要互相学习，争取学得更多更好。在学习过程中，将学习与思考紧密结合，以科学的态度分析和解决问题，积极探索新的工作思路，努力提高自身综合素质和专业技能，不断提高自身素质和实际工作能力。
同事们，平台已经搭好了。我们就以此为起点，出发吧。我相信，我们深深的足迹将留在教育这块神圣的土地上。让我们以此为力量，用我们的力量起飞，让上海浦东新区的蓝天留下我们飞翔的痕迹。把我们生命中最美的风景定格在争取教育的过程中！最后，建议大家把最热烈的掌声送给关心城市教育发展的领导、专家、老师们！
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