心理辅导教案
作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的心理辅导教案，欢迎阅读与收藏。
心理辅导教案1
活动目标:
1、通过游戏活动,使学生初步了解沟通首先从倾听开始;
2、学生在参与活动中初步学习如何倾听,了解合格的倾听行为要求听众做到:诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈);
活动重难点:倾听技巧的揣摸和练习。
准备:课件
教学过程:
一、热身活动与导入
1、要求:
反向动作:大西瓜小西瓜(老师说大西瓜时学生用双手作小西瓜状,老师说小西瓜时学生用双手作大西瓜状,看谁做的最棒,取得游戏的最终胜利)请坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)举右手(举左手)立正(请坐)!2、提问
(游戏结束,同学坐好!老师问:“游戏好玩吗?”(好玩!)你有什么感受?找3个人简单回答就可以。有没哪位同学对自己在游戏中的表现特别满意的?很自信,给自己鼓劲,很棒的!你们是怎样做的?)
师小结:看来,只要用心了,专心听老师说,就可以把游戏做成功!今天我们一起上一节心理活动课《学会倾听》。
(出示本节课的主题:学会倾听)
二、活动过程
(一)讲故事谈感受
有一天,猫妈妈把小猫叫来,说:“你已经长大了,三天之后就不能再喝妈妈的奶,要自己去找东西吃。”小猫惊恐地问妈妈:“妈妈那我该吃什么东西呢?”猫妈妈说:“你要吃什么食物,妈妈一时也说不出来,就用我们祖先留下的方法吧,这几天你躲在屋顶上、梁柱间、箱笼里、陶罐边,仔细倾听人们的谈论,他们自然会教你的。”
第一天晚上,小猫躲在梁柱间偷听,一个大人对孩子说:“小宝,把鱼和牛奶放在冰箱里,小猫最爱吃鱼和牛奶了。”
第二天晚上,小猫躲在陶罐边,听见一个女人对男人说:“老公,帮帮我的忙,把香肠、腊肉挂在梁上,小鸡关好,别让小猫偷吃了。”
第三天晚上,小猫躲在屋顶上,从窗户里看到一个妇人叨念自己的孩子:“奶酪、肉松、鱼吃剩了,也不收好,小猫的鼻子特别灵,明天你就没的吃了。”
就这样,小猫每天都非常开心,他回家告诉猫妈妈:“妈妈,果然像你说的一样,只要我留心倾听,人们每天都会告诉我该吃些什么。”
靠着听别人的谈话,学习生活的技能,小猫终于成为身手敏捷、肌肉强健的大猫,它后来有了孩子,也是这样教导孩子的听了这个小故事你有什么感受?
教师总结这个故事告诉我们,同学们已经是一名小学生了,课堂上老师经常说,竖起小耳朵认真听,不仅要认真听老师讲话,还要认真倾听同学讲话!要学会倾听,倾听收获智慧。
(二)、倾听能力小测验。
1游戏《猜一猜,他是谁》一位同学蒙上眼睛,请另位同学发出声音,判断出是哪位?猜得真准啊,明明眼睛看不见,你还猜的这么准,你是怎么做到的?
师小结:眼睛虽然看不见,可以通过认真的倾听去获得成功,看来认真倾听是很重要的!
2你说我传
(1)教师发给每个小组的第一位同学一张字条。
(2)每组的第一位同学看完字条后,小声告诉后面的同学,依次往后传,传到最后一位同学。
(3)以传话速度最快,传话内容准确无误的组为胜利组。
你们小组是如何获得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你们听懂了吗?我们就用刚刚的方法再来玩一次,看看成功的小组是不是越来越多了!再玩一次!
三.感悟与升华
孩子,来问问自己,课堂上是不是认真倾听老师的讲课?和同伴交流,是不是认真倾听别人的.建议了?和父母交流,是不是以一颗恭敬的心认真倾听父母的心声了。你有没有这样认真倾听的经历或者不是特别认真的经历,和大家分享一下,好吗?四人一小组,先交流一下?
四、总结
你有哪些收获?
记得以前曾经听过一个小故事:“一个小孙子问爷爷:为什么人有两只眼睛、两个耳朵,两只手,却只有一张嘴巴呢?你知道爷爷是怎么回答的吗?(爷爷告诉小孙子:这是让人要多看,多听,多做,少说话呀。”)
那么,合格的倾听行为应该是怎样的呢?
下面介绍几个要点:
A、注意眼睛注视说话的人,将注意力始终集中在别人谈话的内容上。不要打断对方,在对方未提问时,不要随便发表自己的看法。
B、接受用点头、微笑表示你理解对方的想法。如不一定赞同对方的观点,仍要保持尊重的态度,可以适时加入一些表示听清楚的短语,如“是吗”、“我明白了”、“原来这样”等等。
C、有耐心。在别人说话内容较多、较长或言语不简洁时,不要随便打断对方、发表自己的看法,应等别人说完再发表不同意见或补充,表达自己意见时也要以“我认为??”、“我想补充说明??”等比较温和的方式参与交流。
教师总结:应深刻理解作为一个合格的听众要掌握五条基本要素,即诚心、专心、用心、耐心、应心(反馈)。
五、活动结束
送给同学们一句名言:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”让我们在春天的声音中结束这节心理课,听一听,他们都是谁与我们在一起。
心理辅导教案2
[适用年级]
小学五年级
[活动准备]
1、有关火山爆发的场景录像片段。
2、心理小品录像《“火山爆发”》。
3、课前做好不记名调查:“你在学校里碰上的最让你气愤的事情是什么?”学生的答案写在纸上装入袋中备用。
4、多媒体课件。
[活动设计]
环节
活动过程
设计意图
(一)心灵零距离
1、导入:同学们,大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么,在你的想象中火山爆发是什么样的呢?(学生发言)
今天,就让我们和火山来一次“亲密接触”!
2、师:火山爆发可真厉害啊!那么,你是否知道,在我们人类千变万化的情绪中有哪一个是和火山爆发最像的呢?
(学生发言)
直接导入课题,让学生体会火山爆发的厉害之处,再由它和愤怒情绪的相似性自然过渡到下一环节的活动。
(二)心理小剧场
1、过渡:同学们说得真好,愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。确实,不止自然界有火山爆发的现象,我们的生活里也有。瞧,有那么一家人,本来快快乐乐的他们,却突然被“火山”给袭击啦!
2、播放小品剧《“火山爆发”》。
3、“观后感”大家谈:看了这个小品,你对愤怒情绪这座“火山”有了什么新的认识吗?(或“你认为愤怒情绪这座“火山”有什么危害吗?)(学生发言)
4、总结:愤怒的情绪就像火山,一旦爆发出来,它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤,而且会把自己也弄得体无完肤。
小品剧从生活中选材,风趣幽默,易于理解,可使学生将火山和愤怒情绪加以比较,体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响,并能激发学生参与后续活动的兴趣。
(三)心灵碰碰车
1、过渡:同学们,可不止这一家人有愤怒的情绪哦,老师在课前做了个小调查,发现我们班有不少同学最近也碰上了让他们气愤的事,让我们搭上心灵碰碰车去选两个来看看。(这一环节可让学生从袋中随意抽取两张纸条)
2、教师宣读纸条:
情境一:……这时,XX1会……
情境二:……这时,XX2会……
3、分组讨论:如果你是XX1或XX2,你心里的感受是什么,你会怎么做?
具体做法:将全体学生分为六组,每组自由选择一个情节,先做组内讨论,然后派出代表将本组的讨论结果表演出来。(特别注意对表演的学生进行适当的情境引导)
4、各组互评,每个小组对别的小组表演作出评论,若不赞同,也可提出更合适的应对方式。教师及时对过激行为进行引导。
这一环节的设置,是让学生能够“身临其境”,根据身边熟悉的情景做角色扮演,将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看,可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的.内心感受和行为表现,及时给予一定的反馈。
(四)妙招大看台
1、过渡:刚才同学们为了不让XX1和XX2这两座小火山爆发,给他们支了一些控制愤怒情绪的妙招。那么你还有什么控制愤怒情绪的好方法?都亮出来吧!
2、学生发言,并给自己的方法命名。教师将方法和创始人的名字记录在黑板上。(注意对学生的回应)
3、出示温馨提示牌,引导学生好的方法是不伤害自己也不伤害别人,又对自己有效的方法。
4、师:同学们,这么多方法,哪些是你以前没用过?现在呢,想试试吗?
5、学生发言。
本环节是重点。角色扮演是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候,他的行为反应会失去理智,会给他人带来极大的伤害,所以要控制愤怒情绪,自然地过渡到本环节来。本环节由学生自己去寻找控制愤怒情绪的好方法一般是他们自己觉得最为适用的,体现心理活动的人本性和自助性。再者,引导学生选用他人的方法,可以对认知产生冲击。
(五)心语小屋
1、过渡:现在我们已经有了很多控制愤怒情绪的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我们的心语小屋里。
2、课件出示《钉子的故事》。
3、给故事一个结尾:我们这个故事还少了一个结尾。请同学们在组内讨论一下,然后把你们认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上。
(学生填写,教师巡视,注意提醒学生一个组只有一个统一答案。)
4、将学生写好的心语卡片都贴在黑板上,并选取几个来读。
5、师:同学们写的真棒!那大家想不想知道父亲到底对儿子说了些什么呢?
出示故事结尾:孩子啊,虽然你把所有的钉子都拔掉了,但你看这面墙上的洞,它们却被留下了,是那么的深!这就像你发脾气一样,事情也许被淡忘了,但伤害一旦造成,再想弥补就比较难了。
5、师:同学们,今天老师把这颗受伤的心也带来了。你摸着它,心里有什么感受要和大家分享吗?
出示扎满钉子的KT板,把钉子拔掉后,让学生摸着钉子洞谈感受。
让学生从扎满洞眼的KT板上得到心灵的触动,更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性,同时,可以激发学生去使用控制愤怒情绪方法。
(六)活动总结
小结:讲得真好!老师心里也有许多的感触想与大家分享。与其事后为自己的作为后悔,忙着去弥补别人,不如现在就学着去控制自己的愤怒情绪。我们要将活火山变成死火山,平时就要使自己有乐观的心态,不要为一点小事而生大气,动不动就发火。对吗?
最后让学生总结,再一次明确愤怒情绪所造成的不良影响,使学生明白合理宣泄愤怒情绪和控制愤怒情绪的重要性。
小故事
钉子的故事
从前有一个小男孩,他非常爱发脾气,到最后几乎没有人愿意和他一起玩了。小男孩很伤心,就跑去问他的父亲怎么做才能控制自己的情绪,不发脾气。父亲说:“从现在开始,你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。可是他发现在墙上钉钉子是一件很累很烦的事,所以他就有意识地控制了自己的情绪,发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴,就把这件事告诉了父亲。父亲又说:“现在当你能控制住自己不发脾气的时候,就拔掉墙上的一颗钉子。”小男孩也照做了。终于有一天,他把墙上所有的钉子都拔掉了。同时他的脾气变好了,大家又肯和他玩了。父亲得知这件事后就语重心长地对他说:“”
心理辅导教案3
我们看到校园中许多女孩子总是兴高采烈，而男孩子却经常愁眉苦脸，这是德国《焦点》周刊在“可怜的男孩们”一文中刊登的内容。
其实,中国男孩也有许多难言之隐：一些孩子特别好动，而受到学校管理人员和教师的批评、训斥。使他们感到惶恐不安，一些男孩性格内向，不善于和同学交往，而被教师和同学视不为易接近的对象，不受教师喜爱。由于家庭结构和转学等因素，男孩易受到不良习惯影响，道德品质不良。男孩比较马虎、粗心，不易考虑别人的感情，而被视为“不可理解”。青春期男孩心理障碍表现突出，性心理不健康居多。近年来青少年犯罪人数呈上升趋势，男孩居多。许多男孩在学习上也表现出学习困难。一些男孩女性化气质严重。
什么原因导致了这些现象的出现呢?
1、许多学校还在以分数为导向，要求学生循规蹈矩。美国心理医生迈克尔古里安谈对性别评价认为，如今在学校里人们已经把女生的行为视为榜样，并且以此标准来衡量男生。
男生对运动的渴望被视为不守纪律。
2、学校男女生比例失调，城市和农村各有不同。
3、在学校中担任学生干部的比例女生多于男生。
4、学校评选“三好”、“优干”、奖学金发放多偏向女生。
5、班主任中男女比例不平衡，女性多于男性。
6、学生的模仿对象不定向，在一些单亲家庭，男孩和母亲生活在一起，男孩就从电视、录像或身边的男性中寻求模仿对象。
7、男女同校同班学习过程中，男女同学互相影响，女孩对男孩的欣赏或鄙视，会使男孩在男性特征培养上有所倾向。
8、青春期生理发育，引起男孩心理特征上的变化，就会出现急需解决的身心健康问题
9、学校心理健康教育教师配制不足，许多流于形式，工作无效。
关注男孩就要使他们能在校园充分展示自己，培养男孩理想的男性特征，为此提出这些
建议：
1、体育活动(如体操、跑步、玩耍……)，能满足男孩们的运动欲望，释放充沛的运动能量，使体格健壮。
2、在课堂上应照顾男孩的特长和缺陷，对好动和内向的男孩多关心爱护。
3、由更多的.男性来担任教育工作者和教师。
4、学生干部要多培养一些男孩，发挥他们的才能。
5、心理健康教育者要普及心理健康知识，对男孩加强青春期性健康教育。
6、父母要帮助男孩培养理想的男性特征，多和他们谈心，促使他们增强责任感。
7、为男孩提供班级活动的空间，引导男女同学正常交往，使男性适应女性的行为方式
8、允许男孩在校闹腾，使男孩的过剩精力得到一定发泄,但发现打架斗殴现象要及时阻止，提高男孩的自律能力。
如果我们给男孩更多的自由，更多的理解，更多的活动空间,少纠正他们的缺点，多表扬他们的优点,男孩就会变得稳健、可爱和有能力。
心理辅导教案4
【活动背量】
高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状，建立你的自信心。
自信，是化解此种状况的最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的`鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。
【活动目标】
1、通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。
2、阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。
3、通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。
4、在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。
【重点、难点】
1、引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。
2、增强个人的主观幸福感，树立自信心。
【活动准备】白纸，彩纸，多媒体课件
【活动过程】
一、热身心理小实验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识
师：今天让我们先来做一个心理小实验——压手
1、分组，请全班学生1、2报数，并据此分成A、B两组。两组学生面对面坐好。
2、请每位学生写下自己的十个优点，
3、请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的优点各三遍。
4、请A组学生向前方平伸双手，掌心向上，请B组的学生来压一压，然后A、B组学生互换。
5、请每位学生写下自己的十个缺点。
6、请每位学生闭上双眼，在心中默想自己的缺点各三遍。
7、重复上述第四步的活动。
8、全班学生分享两次“压手”的不同感受。
9、得出结论。
教师总结：在逆境、困境中或烦恼的时候要多想到自己的优点，做到悦纳自我，让自己充满力量，凭借自信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。
二、阅读励志故事
从成功者身上吸取精神的养料《青年文摘》2009年11月的一篇文章《朱立军：越过翻译这座山》
1、出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌。
2、讨论评价。
3、有人说吕燕美得令人惊艳，有人说吕燕丑得“登峰造极”，你怎么看待她呢？
4、阅读吕燕的故事，你从中看到了什么？悟到了什么？
三、做心理游戏
培养学生相互鼓励相互赞美的意识，融洽同学感情，增强学生的主观幸福感心理游戏：收获“糖弹”
（一）活动程序
1、全班学生报数分组，每组7～8人，每个学生根据需要做“糖弹”，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多地赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”；
2、5分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”；
3、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
（二）小组讨论交流
1、收到“糖弹”时与人目光接触的感觉是什么？
2、当你看到别人对自己的赞美，感受如何？
3、你是否还有赞美想送出去？
（三）全班分享
四、朗诵名言
祝福未来你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能预知明天，但可以利用今天；你不能样样顺利。但可以事事尽心。
心理辅导教案5
教学目标：
1.知道戴口罩是预防很多病毒的关键办法之一。
2.能用正确的方法戴口罩，并愿意主动戴口罩。
教学重点：
能理解口罩具有隔绝空气中漂浮的飞沫和病毒的作用。
教学准备：
1.口罩小卫士ppt。
2.学生正面大照片或自画像、白纸、彩笔、练习用的口罩1个。
3.学生对新型冠状病毒和其预防方法已经有一些了解
教学设计：
一、复习冠状病毒的传播方法和预防措施导入出门要戴口罩
教师引发思考：“小朋友们，你们还记得今年冬天新来的这个病毒叫什么名字吗？谁能告诉老师，你在家里都做了哪些预防病毒的措施呢？”可以请两三位学生说说自己在家为预防病毒所做的措施有哪些。
继续提问：“看来小朋友们在家里都做好了充分的抗病毒的准备。老师想问问，有没有哪位小朋友近期家里有人出门去的呀？老师知道，一定有一些不得不出门的原因，才会出门去的，那么小朋友们有没有发现他们和平时出门有什么不同呢？”引导学生发现爸爸妈妈出门都会戴口罩。
“小朋友们有戴过口罩吗？戴口罩是什么感觉呢？”可请有戴口罩经验的学生讲讲戴口罩的感觉。“有的小朋友说，戴口罩的时候会挂在耳朵上，呼吸也没有平时顺畅了，那么我们为什么还要戴口罩呢？一起来看看小小的口罩到底有什么作用吧！
二、介绍口罩作用
演示ppt口罩小卫士的部分，解释“这个圆滚滚戴皇冠的就是病毒了，病毒最愿意看到小朋友们生病了，打针、吃药、离开爸爸妈妈住进医院。病毒是小小的，眼睛都看不到，住在生病的人身上，啊啊啊，啾！随着他们的喷嚏，一下子就飞到空气中了。空气中的病毒会迅速找到其他身体健康的人，顺着他们的鼻子嘴，跑到人们身体里面。结果健康的人也生病了，开始发烧、打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难，住进医院。这可怎么办？要把嘴巴鼻子捂住吗？”可以请学生说说，要怎么挡住病毒进入鼻子嘴巴。
“当当当，口罩小卫士登场了！我就是保护人类的口罩小卫士！我能把病毒挡在外面~我能撑起小伞，为你的鼻子遮风挡雨；我能拉起防护网，为你的嘴巴拦住病毒。和我在一起，病毒就会远离你啦~哇！原来小小的口罩卫士这么厉害！我也要戴起口罩，远离病毒！看，小朋友和小动物们都戴上了口罩！”
三、学儿歌，用正确方法戴口罩
演示戴口罩方法的部分，“小朋友们，小口罩本领这么大，能够抵挡病毒的入侵，那么，你知道要怎么戴口罩吗？”可请学生表演戴口罩的方法。
演示正确的戴口罩的方法，先要洗手，保证手部清洁，用颜色或标志分清口罩的里外，有鼻贴的方向朝上，把口罩挂在两边耳朵上，扯开口罩罩住鼻、口、下巴，最后把鼻梁压紧。
学儿歌，记牢戴口罩的步骤“先洗手、戴口罩；分清里外很重要；鼻、口、下巴都罩好；压紧鼻梁莫忘掉。”
四、一起来给自己的照片画个小口罩
进行小结：“今天，我们认识了可爱的口罩小卫士，它能保护我们免受病毒的`袭击。口罩是保卫我们健康的小卫士，在这个特殊的冬天里，请你一定要相信它。当然，疫情很快会被医生叔叔阿姨打败的，希望你一直保持健康，等到春暖花开，我们再与小口罩告别，去大自然里痛快呼吸一口新鲜空气！”
“接下来，老师想请小朋友拿出准备好的照片，我们一起给自己的小照片画一个可爱的大口罩吧！首先，我们来观察一下，口罩是由几个部分组成的，老师请一位小朋友来说说这几个部分分别长什么样子。”可以请1名学生介绍口罩外观，并用正确的步骤试一试，看看口罩戴在脸上的样子是什么样的。
“老师这里有个医用外科口罩，它有一个长方形的口罩主体，还有2根戴在耳朵上的绳子，戴起来之后，长方形的口罩主体上下两条直线变成了弧线，2根绳子会在耳朵上下绷紧变成直线。请小朋友们观察自己的照片大小，用白纸和彩笔，给自己的照片画一个可爱的小口罩吧~”可以请爸爸妈妈帮忙把画好的小口罩剪下来，粘贴在照片上哦！
心理辅导教案6
教学理念：
诚信，是中华民族的传统美德。千百年来，它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田，经受雪霜磨砺，最终沉淀为民族的精髓。“人若无信，不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚，待人以信，不行是人的内在品质和精神要求，也就应是社千里之行，始于足下
会的规范。诚信就像一个路标，它将一个人的人品、修养引入了纯净的圣地。诚信体此刻点点滴滴的小事上，一份承诺，一份职责都是一种诚信。而作为我们学校生，我们讲诚信就是要说真话，求真知，做真人。如何做一个有诚信的人，这就要求我们在追寻人生幻想的道路上踏踏实实、一步一个脚印，在日常为人处世之中，真待人、严格自律。
教学目标：
1.帮忙同学熟悉自我、了解自我，你情愿做一个诚信的人吗你在别人眼里是一个值的信任的人吗
2.引导同学以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓舞，到达完善自我、超越自我的目的。
3.除了国家政治生活，诚信在人们的生活中有着更重要的作用。
4.在法制社会里更讲究道德，没有诚信寸步难行。
5.任何本事都不比良好的品行与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚恳更能取的他人的信任。
重点和难点：
1.引导同学以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓舞，到达完善自我、超越自我的目的。
2.任何本事都不比良好的品行与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的，一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告，比诚恳更能取的他人的信任。
教学过程：
一．故事导入，揭开课题。
师：这天，老师先给你们看一个小故事。
（课件演示）在古时候的'一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭着叫着，也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说：“你先回去，我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来，观察曾子正预备杀猪给孩子吃，妻子赶忙阻挡他：“怎样？你真的要杀猪给孩子吃吗？我原是说着哄哄孩子的。”曾子说：“我们怎样能够说谎话呢？”于是，他们就杀了那头猪。
师：同学们，老师不理解曾子为何要这么做呢？假如你是曾子家的孩子，妈妈失信于你，你会怎样想呢？
小组争论：
生：做人要有诚信。
师：那你们明白做人为什么必需要讲诚信呢？怎样样才能做一个诚信的人？那么，这天就让我们一齐来学习《做一个有诚信的人》。
（板书课题）《做一个有诚信的人》
评析：以生动的动画故事引入新课，激发了同学的学习爱好和求知欲，调动了同学的学习主动性。同学透过观看生动搞笑的情境，并结合平常的认知，初步悟出做人要诚信的道理。
１．联系实际，指导行动。
心理辅导教案7
[活动目标]
1、通过本课的学习，让学生体验快乐的情绪。
2、使学生了解快乐的涵义。
3、初步学会克服忧郁情绪的一些方法。
[教学重点]
1、快乐的涵义
2、克服忧郁情绪的方法
[教学方法]
讲授、测试、情景体验、角色扮演、讨论、游戏、实验演示等相结合。
[教具]
公文包、天平（砝码）、石块、黄沙、大烧杯、录音机、磁带等。
[活动过程]
（一）引入话题
在学习或生活中你感到快乐吗？对照自己的情况，做一做下面的几道题：
1、a、我不感到忧郁B、我偶尔感到忧郁和沮丧
C、我经常忧郁、无法摆脱D、我很忧郁，快受不了了
2、a、我对未来并不悲观失望B、我感到前途并不乐观
C、我对未来不抱什么希望D、我觉得未来不可能会好
3、a、我并无失败感B、我觉得我和大多数人相比我是失败的
C、回顾我的过去，我觉得是一连串的失败
D、我觉得我是一个彻底失败的人
4、a、我没失去和他人交往的.兴趣
B、和平时相比，我和别人交往的兴趣有所减退
C、我已失去和大部分人交往的兴趣，我对他们没有感情
D、我对他人全无兴趣，我完全不理睬别人
选择好答案后，算一下你所得的总分：
每题选a得1分，b：2分，c：3分，d：4分
参考标准：1～6分：表明你的情绪正常；7～8分：你有轻度忧郁感，仍属基本正常；9分以上：你应该调节一下自己的情绪，但不要怀疑自己得了忧郁症，应该求助于心理辅导老师。
本节课我们将讨论什么是快乐？如何克服忧郁的情绪？
（二）情景体验
△分角色扮演，先介绍a、b两角色：
角色a：美国富翁，今年38岁，风华正茂的年龄，是一个拥有25家子公司的集团总董事长，家有资产达3.2亿美元，已成家立业。
角色b：渔夫，今年35岁，除了一张破鱼网，一条经常要漏水的破小渔船，一间破木板房外，家中一无所有。
△请两位同学分别扮演角色a、b进入情景体验：
有一天渔夫背靠蓝蓝的海，头顶蓝蓝的天，躺在金黄色的沙滩上正懒洋洋地晒太阳，显得很快乐的样子。富翁正夹着公文包急匆匆地走过，这几天的生意遭透了，总共亏了几千万美元，令他寝食不安。看到渔夫悠闲的样子，问：
A、你怎么在这儿晒太阳，而不出去挣钱？
B、我为什么要去挣钱呢？
C、挣了钱可以娶妻子、生子女，带领全家去美国夏威夷海滩上晒太阳。
D、尊敬的先生，您看看我现在不正在海滩上晒太阳吗？
富翁家有万贯财产却仍闷闷不乐，渔夫一无所有但仍觉得很快乐，那么快乐是什么呢？
（三）展开讨论
快乐是什么？请回忆令你快乐的事讲出来让大家分享你的快乐，并请你用一句话为快乐下一个定义。
教师先讲：每天在学校忙碌了一天后回到家，女儿兴高采烈地张开双臂跑过来，我抱起她说：“莹莹，叫我一声好听的。”只见她噘起小嘴巴咪起小眼晴大声喊道：“肉肉”（本人属猪）。这时候是我最开心的时候，一天的疲倦已消失得无影无踪。
心理辅导教案8
一、活动目的
（一）了解情绪的各种表现及对人身心健康的影响。
（二）认识每个人都有情绪。
（三）学习对情绪的自我调节。
二、活动准备
在纸盘上画四个脸谱，分别代表快乐、忧伤、愤怒和焦虑四种不同的情绪；利用大型图画纸做一个情绪转盘：将一张圆形图画纸平均分成八格，在每一格内都写上表示情绪的形容词并在图画纸的圆心画一根能够旋转的指针。
三、活动过程
（一）了解情绪的各种表现
1、出示代表快乐、忧伤等不同情绪的四张脸谱；
问：看了这四张脸，你觉得有什么不一样？
2、游戏：情绪转盘（引导学生辨认各种情绪的不同表现）。
每个孩子都有机会转动一个情绪转盘，他们轮流来到转盘前，转动指针一次。当指针指向某种情绪时，孩子们需要表演这种情绪，并解释是什么情况下会有这种情绪。如果他们在日常生活中经历过这种情绪，他们也可以与大家分享自己的经历。
3、比较喜欢哪一种情绪？哪些是你不喜欢的？为什么？
（二）教师出示以下各种情景，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因（能够让学生主角扮演可能会产生的情绪）
1、你把同学的笔弄坏了。
2、得到自己喜欢的礼物。
3、老师错怪了你。
4、爸爸周末要带全家去动物园玩。
5、妈妈把自己正看得着迷的电视节目关了。
6、考试得了优秀。
7、因为上课不专心，被老师批评了饿。
8、同许饿不留意弄脏了你的.衣服。
（三）小结过渡
教师：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、满意、平静等良好的情绪是有利于人的身体健康。
（四）听故事，了解情绪对人身心健康的影响
1、诸葛亮气死周瑜的故事。
南朝吴国年轻有为的将领周瑜才智出众，年仅24岁就带领军队取得了赤壁之战的胜利。然而他却是一个心胸狭窄的人，总是想要比别人高人一等。他对拥有超凡才华的诸葛亮始终心存嫉妒，多次设计陷害，但结果总是事与愿违，甚至反而自食恶果，损失惨重。最终，在诸葛亮的三气之下，周瑜三次金疮破裂，最终含恨而死。
2、古代医学家张子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒的想要杀人。许多医生都治不好她的病。之后请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫起来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样貌，这个病人看了大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全治好了。
（五）小组讨论
1、不愉快的情绪往往是由一些不良情境引起的。这些情境可以是各种各样的，比如压力大、失落感、挫败感等等。当我们遇到这些情境时，我们可能会体验到一些不良情绪反应，比如焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等等。这些不良情绪反应通常与我们对待事情的看法和态度有关。如果我们过分关注自己的缺点和失败，我们很容易产生负面情绪；相反，如果我们积极乐观地看待事情，我们就会更加轻松地面对挑战。比如说，故事中的小狗迷路了，它可能会感到焦虑和害怕。这种情绪反应可能是由于它感受到自己处于一个危险的环境中。同样地，当我们面对压力大或者挫败感的时候，我们也会感到类似的情绪反应。但是，如果我们能够采取积极的态度来面对这些情况，我们就能够更好地应对挑战。因此，了解我们的情绪反应和其原因，以及我们对待事情的看法和态度，对于我们管理和调节我们的情绪是非常重要的。只有通过积极的心态和行为来面对困难，我们才能真正掌握自己的情绪，并取得成功。
2、想想看，有什么办法能够改变8种情景中的一些不良情绪，使稳步发展能有更多的好情绪，好情绪？
（六）同学或教师总结
不同的情绪对人会有不同的影响，我们就应正确了解自己的情绪，并且学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，使稳步发展持续良好的情绪状态，快乐地度过每一天。
心理辅导教案9
档案馆
小淘气把小石头扔进河里，吓得鱼儿乱游，有的把从市场买来的小蝌蚪放回大自然，有的给小鸟做窝，为它们营造一个温暖的家，有的把鸟蛋掏走带回家去玩
咨询台
1、 谁是大自然爷爷喜欢的孩子，为什么？学生可以点击这些孩子的图像，然后进行回答。
2、 你做的哪些事是大自然爷爷喜欢的，哪些不是大自然爷爷喜欢的？学生可以自由发言。
3、 先给自己在大自然中的表现打上等级（甲、乙、丙、丁），再与同位交流为什么给自己评上这一等级，并取得对方认可。
4、 老师总结：爱惜小生命，因为我们都是大自然的孩子。
活动区
但他还嫌不好，他最想要的是一座大大的新房子。大熊猫砍掉了大树林，造起了新房子，大熊的新家更漂亮了，可是窗外没有树林。一天，大熊早餐想吃煮鸡蛋。他一打开鸡蛋柜，哇！这是怎么回事？原来树被砍光了，太阳把房子晒得跟烘箱一样，鸡蛋变成小鸡了。春天，大熊开始种树了，这回，大熊最想要的'是一大片树林。
1、 说说大熊先想要的是什么，后来又想要什么？
2、 你从大熊的故事中明白了什么？
3、 教师总结：爱惜小生命，与其和谐共存，共建大自然美丽的家园。
4、 组织学生表演课堂剧《大熊想要什么？》
5、 自编小故事，教师相机指导并选取几则有趣的小故事讲给大家听。
实践园
1、 学生观看，教师讲解环保游戏棋的游戏规则。
2、 学生分小组进行此项游戏，教师给每个小组发棋盘、骰子、棋子。
3、 活动时，教师巡视，评出若干最先到达终点的同学。
4、 教师请一两位最先到达终点的同学谈谈他们如何到达终点的过程。
5、 请学生自行设计与此类似的棋局，回家与父母同玩。
心理辅导教案10
时间：20xx年3月
辅导人员：xx
基本情况介绍：
xxx，男，小学一年级学生，脾气暴躁，自理能力差，与同学不好相处，不愿与人沟通，好用暴力解决问题。
背景资料：
xxx自入学以来，学习习惯很差，不愿学习，与班级学生交往困难，经常惹是生非，其表现为：从上学开始，他的作业从没有主动完成过，也经常拖欠老师作业，对老师更加不尊重;父亲反映，他在家里也很不听家长的话，遇到一点小问题就大发雷霆，家长也说自己无法管教。他从小父母离异，爷爷奶奶比较宠爱，但性格比较古怪。
主要行为描述：
在学校他经常上课不听讲，老师批评他，他也爱理不理，甚至还会对老师发脾气，别的同学不愿和他玩，他就经常逗他们来激怒其他同学。
问题及原因分析：
从以上现象表明，xxx的种种行为是由以下情况造成：
（1）父母离异，父亲不懂如何教育孩子，爷爷奶奶对孩子的溺爱，使孩子自理能力差，对没有敬重的态度，凡事都自由散漫。
（2）脾气暴躁，平时少言寡语，不与他人过多交流，容易与别人产生抵触心理。
（3）从小没有培养好良好的学习习惯。
（4）没有学习动力。
辅导策略和实施：
（一）说服家长与老师积极配合，指导家长的辅导方法。
经过和xxx家长多次的沟通，我们达成了一致意见。我和xxx爸爸沟通，在教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，用亲近的方式和。xxx特别爱玩，作业完成上我和他家长沟通了一下，他们争取每天有一人陪他写作业。我还说服家长多让孩子做一些力所能及的事，多给孩子一些锻炼的机会，平时我也给他一些锻炼的机会，培养孩子的自立能力。
（二）一对一的心里交流
我经常利用课余时间与他进行交流，告诉他我对他的看法，也请他说说自己内心的真是想法，鼓励他多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与他制定出改变现状的心理计划。
辅导后的反思
通过这个案例，我懂得了使孩子心理成长更甚于孩子的身体成长，所谓“哀，莫大于心死”就是这个道理；我们要从孩子的内心解决问题，不要把孩子当成不懂事的玩偶。现代的孩子，成熟的`较早，有些问题他们已经有了初步的认识，要多和孩子进行心与心的沟通，只有多给问题儿童更多的关爱，最大限度地理解宽容孩子，培养他们的责任感和自立能力，才能让他们打开心门接受外界一切美好的事物；学校、家庭、社会教育都是教育的重要组成部分，缺少了任何一面，教育都很难成功。
心理辅导教案11
活动目的：
1、让学生通过活动能够学会如何与同学交往
2、通过活动掌握一定的与朋友友好相处的小技巧
3、在活动中培养团队意识，增进彼此之间的感情
活动准备：
废报纸若干，竹竿4根。
活动过程：
一、导入：
特殊的问候：同学们最好――老师最好！我就是今天的辅导教师李文婷（简单的自我介绍）
随着我们的一天天成长，我们渐渐的会脱离父母的怀抱，更多的需要朋友的帮助。但是古人说“人生得一知己足已”可见美好的'友谊不是那么容易得到的。即使在现在，我们也常常感到在与朋友相处中有很多难题，为什么有的同学就受大家的欢迎，而有的同学就在交朋友中处处碰壁？今天我们就一起来通过活动来学习如何与朋友相处。
二、活动开始
（一）活动一自我介绍――互相了解篇
老师就是一个喜欢交朋友的人――教师先来自我介绍，介绍完之后由教师右手边学生依次开始。同时让同学们鼓掌，借此教会特殊的掌声――爱的鼓励（如果是一个班级参加此活动可以省略）
由此完成学生之间的相互了解。
（二）活动二小组竞赛――帮助合作篇
1、学生围成一圈互相拍打后背进行放松，然后报数分出两组
2、走圈。同时半蹲下来走圈，看哪一个小组走的最整齐，走的圈最小（需要每一名同学都要坐在后面同学的腿上才可以达到最小的圈）
3、扔纸团。两组同学向对方的场地扔纸团，一分钟后那个场地纸团最少为获胜组。
4、抬竹竿。两组同学相对而站，同时用中指抬起竹竿，看那个组坚持的时间最长。
5、心有千千结。
通过活动，让学生体验到在交往过程中一定要互相合作，相互信任和谦让，多为对方着想才能获得真挚的友谊。
（三）活动三认识你真高兴――理解升华篇
1、以最快的速度在队伍中找到合作的伙伴，也可以是老师，一分钟的准备时间，两个人绕场一周，并且在最后做一个动作来结束。看组哪组同学做的最好。
2、温暖拥抱。教师说数字，同等数字的学生抱在一起，没有被拥抱和超过数量的被淘汰。淘汰者和获胜说出自己的感言。
通过活动，让学生认识到，能够认识一个朋友，或者被别人当成朋友是一件非常幸福的事情。要学会珍惜，要以真心相对。
小结：同学们通过活动我们认识到了在交往的过程中，我们要首先让别人了解自己，然后在相处的过程中相互合作，互相谦让，多为对方着想，还要珍惜友谊，珍惜别人对你的信任。只有这样你才能够获得友谊，成为一个受欢迎的人。
心理辅导教案12
一、活动目标：
1、结合动画，让学生了解新型冠状病毒的传播。
2、教会学生正确洗手。
3、知道口罩的作用，学会正确佩戴儿童口罩
4、提高学生的安全意识与能力。
二、活动准备：
1、相关绘本故事（新型冠状病毒的故事）洗手视频
2、毛巾洗手液洗脸盆。（图片形式）
3、洗手儿歌。
4、儿童口罩若干
三、活动过程：
1、课题导入
（1）小朋友，你们有没有注意到这个假期有点长呢？是为什么呢？（学生分别回答）
（2）对了，是因为新型冠状病毒的'影响，我们才会延迟开学，那大家知道这个病毒是什么吗？
2、播放新型冠状病毒的故事让学生了解，并且思考我们怎么做才会战胜病毒呢？（学生分别回答勤洗手，不出门，多吃蔬菜，坚持午睡）
3、（1）师提问：我们需要怎么正确洗手呢？我们一起来看动画中的小朋友是怎么洗手的吧。
（2）播放洗手儿歌生回答用洗手液，小手搓一搓，用水冲一冲，还要用干毛巾擦干净。
（3）教师示范正确洗手步骤。
（4）教师示范如何正确佩戴儿童口罩
4、游戏：我会洗手游戏介绍：找两位小朋友做示范，手脏了应该怎么办，看谁洗的干净。
四、活动结束：
洗手儿歌小手先沾湿，抹一抹肥皂搓一搓双手，好多的泡泡大家一起这样做，预防最重要。
心理辅导教案13
一、教学目的：
教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学打算：
事先选择一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程
（一）导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对成功充溢信念，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自己获得胜利；也有的同学应对困难，丢失信念，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信念》。
（二）学礼貌理
1、老师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的`，明确告知学生是“自信念的力气”！
2、然后老师要简介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。
（三）活动明理
1、主角扮演（15分钟）：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得胜利。
2、议一议
师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡？
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的？胜利了没有？
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了胜利；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。师：你明白丁丁是个什么样的孩子？
生：有怜悯心，情愿帮忙别人；英勇的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明白什么道理？
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；之后他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。指引迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得胜利。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
心理辅导教案14
1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
难点：
1、了解自己名字的含义；
2、在群体中表达自己对名字的想法。
1、幼儿名牌；
2、绘本ppt；
3、视频；
4、爱心卡
1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）
2、教师分享自己的名字（名字卡）
1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
2、你对自己名字有什么感受？
1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。
2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。
1、播放一个妈妈的.录音
2、打开父母的爱心卡
3、分享感动时刻
xxx，二年级学生，男，7岁。
父母均在外打工，爷爷做监护人。并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。
该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。
1.该生不太讲卫生，生活习惯差。
2.上课不听讲，不写作业。
3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。
1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。
2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。
3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。
1、与家长沟通。首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。
2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。
4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。
5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。
通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。
心理辅导教案15
教育活动目的：
帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。
活动形式：
讲授法、操作法、练习法
活动准备：
录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题
活动过程：
一、导入主题
每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。
二、具体介绍减压的方法
（一）、讲授信心减压法
1、调整考试理念
2、学会调节信心
3、注意走路的`姿态（老师做示范动作）
（二）、介绍情绪减压法
1、宣泄法
（1）、倾诉法
（2）、书写法
（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）
（4）、运动法（重点）
（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）
（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）
2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）
3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）
4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）
5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）
老师做小结。
（三）、介绍音乐减压法
1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。
2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。
3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。
（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。
三、教后反思
因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。
学生考试心理辅导2
有一些学生，考试成绩不稳定，表现为小考考得好，大考成绩一般，原因是考前紧张，特别是相对重要的大型考试。可以在期末考试前，利用班会课对学生进行辅导。
第一点，引导学生说一说：面对即将到来的考试说说自己的心情，再谈谈战胜紧张心理的方法；
第二点，要学生明白，适度的焦虑是正常现象。适度紧张可以使精力集中、全力以赴，对考试是有利的。假如考前处于完全放松的状态，整天逛商店、打游戏机则一定考不好。
第三点，与学生一起寻找避免紧张的考试策略。
1、正确评价自己。相信自己经过平时的努力和充分的复习准备，是能够达到的目标的。即使不能达到，只要尽力而为，也没有什么可遗憾的。如果你成绩较差，你也不要泄气。自己和自己比，每天都有进步，就是成功的开始。
2、调整考试动机。把考试作为检验自己知识和才能，战胜自我，锻炼意志的一次挑战，作为查缺补漏的一次机会。赢有赢的快乐，输有输的教训，而每一次失败都是你成功的开始。
3、先易后难，稳扎稳打。在答题时先易后难，会的、容易的先做，小小的成功可以使人的心理需要和期望得到满足，可以缓解紧张的情绪，使自己在不断满足、不断鼓励中，愉快地做完全部试题。
4、要适时地总结经验。考试以后，要及时总结考试成功的经验，分析失利的原因，要着重考试内容的分析，以求深化理解，尽可能地淡化分数和名次，重点在于学会、学好和会学。
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